The playground

More information here

4 Ingredient 15 minute Friteuza aer Furikake somon reteta

Partajarea este grijuliu! 272shares Share Tweet Pin friteuza de aer somon furikake este cina perfectă în timpul săptămânii. Această rețetă rapidă și ușoară durează doar patru ingrediente și 15 minute pentru a face. Tender, suculent, bucăți fulgi de somon sigur pentru a vă rugăm. dacă nu ați făcut somon în friteuza de aer, vă lipsesc. […]

Partajarea este grijuliu!

272shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

friteuza de aer somon furikake este cina perfectă în timpul săptămânii. Această rețetă rapidă și ușoară durează doar patru ingrediente și 15 minute pentru a face. Tender, suculent, bucăți fulgi de somon sigur pentru a vă rugăm.

friteuza de aer somon furikake

dacă nu ați făcut somon în friteuza de aer, vă lipsesc. Friteuza de aer creează aer cald și îl circulă în jurul mâncării, făcând mâncare similară cu ceea ce poate face prăjirea adâncă, dar o opțiune mai sănătoasă, deoarece folosește mult mai puțin ulei.

aceasta este friteuza de aer pe care o am.

somonul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, proteine și vitamina D. Fiica mea nu este un mare fan al laptelui, așa că trebuie să găsesc alte alternative alimentare pentru a mă asigura că primește o cantitate adecvată în dieta ei zilnică. Adăugarea de somon la meniurile noastre de cină ajută la asta.

somonul Furikake este unul dintre modurile mele preferate de a găti somonul. Mayo cu un pic de shoyu răspândit peste filetul de somon și presărat cu furikake. Yummers.

friteuza de aer furikake salmon

aceasta trebuie să fie una dintre cele mai rapide și mai ușoare rețete de cină. Doar 4 ingrediente și 15 minute mai târziu ai un fel de mâncare principal. Serviți-l alături de orez alb lipicios, salată aruncată, salată de macaroane.

aceasta este, de asemenea, o opțiune excelentă de keto, precum și un fel de mâncare de pregătire a mesei.

cultura și mâncarea asiatică au influențat cu siguranță bucătăria Hawaiană, iar acest somon furikake nu este diferit.

Dacă sunteți în căutarea altor rețete de somon, încercați my miso salmon burger, pachetul de folie Lemon Caper salmon sau somonul glazurat miso la cuptor.

De ce am nevoie pentru a face friteuza cu aer somon furikake?

  • maioneza
  • shoyu
  • file de somon
  • sare si piper dupa gust
  • furikake
friteuza aer ingrediente somon furikake

alte modalități de a găti somon furikake?

nu aveți o friteuză de aer? Nu vă faceți griji. De asemenea, puteți coace această rețetă la cuptor la 350F timp de 25-30 de minute sau până când somonul este fulgios.

ce este furikake?

Furikake este un condiment japonez din alge marine uscate și semințe de susan. A devenit un condiment foarte popular aici în Hawai ‘ i. Poate fi găsit pe culoarul asiatic la majoritatea magazinelor alimentare sau pe Amazon. Poate fi folosit pentru a face popcorn Instant Pot hurricane, în spam musubi sau în orez edamame.

poți să pui somon la aer?

pariați și chiar îmi place să gătesc în friteuza de aer, deoarece reduce timpul de gătit. Deoarece friteuza de aer este mult mai compactă decât un cuptor, este capabilă să se încălzească și să gătească mâncarea într-un timp mai rapid.

friteuza de aer somon furikake

la ce temperatură aerisiți somonul?

îmi place să gătesc somon la 400F.

cât timp gătesc somon în friteuza de aer?

în funcție de grosimea somonului, oriunde de la 8-10 minute. Cu cât tăietura este mai groasă, cu atât este mai lung timpul de gătit.

friteuza de aer somon furikake

ce temperatură ar trebui să fie somonul gătit?

FDA recomandă gătit somon la 145F.

pot găti somon cu pielea pe?

este important să știți de unde vă luați somonul. Este posibil să nu doriți să mâncați pielea somonului care a trăit în ape murdare, deoarece poate absorbi toxinele. Gătirea somonului cu pielea poate ajuta somonul să se usuce. Alegerea somonului din surse de încredere este cea mai bună opțiune.

cum se face friteuza cu aer somon furikake?

urmăriți acest videoclip pe YouTube.

Preîncălziți friteuza de aer la 400F.

într-un castron mic adăugați maioneză și shoyu. Se amestecă până se combină bine și se lasă deoparte.

file de somon uscat. Adăugați sare și piper pe ambele părți ale fileului. Așezați pielea cu fața în jos dacă optați să gătiți cu pielea intactă.

adăugați amestecul de maioneză shoyu într-un strat uniform deasupra somonului. Presărați furikake peste maioneză.

Spray aer friteuza coș cu spray de gătit non stick. Așezați fileul de somon cu pielea în jos. Gatiti timp de 8-10 minute sau pana cand somonul este fulgi si fiert. Bucurați-vă!

ingrediente

  • ceașcă de maioneză
  • 1 lingură shoyu
  • 1 kilogram file de somon
  • sare și piper după gust
  • 2 linguri furikake

instrucțiuni

  1. Preîncălziți friteuza de aer 400F.
  2. într-un castron mic adăugați maioneză și shoyu. Se amestecă până se combină bine și se lasă deoparte.
  3. file de somon uscat. Adăugați sare și piper pe ambele părți ale fileului. Așezați pielea cu fața în jos dacă optați să gătiți cu pielea intactă.
  4. adăugați amestecul de maioneză shoyu într-un strat uniform deasupra somonului. Presărați furikake peste maioneză.
  5. Spray aer friteuza coș cu spray de gătit non stick. Așezați fileul de somon cu pielea în jos. Gatiti timp de 8-10 minute sau pana cand somonul este fulgi si fiert. Bucurați-vă!

produse recomandate

în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.

  • cele mai bune alimente real, maioneza, 15 oz, 4 Pack
    cele mai bune alimente Real, maioneza, 15 oz, 4 Pack
  • Aloha scăzut de sodiu Shoyu 24 Oz.
    Aloha scăzut de sodiu Shoyu 24 Oz.
  • Nori fum Furikake orez condimente - 1.7 oz
    Nori fum Furikake orez condimente – 1.7 oz
informații nutriționale:

randament: 3serving Dimensiune: 1
Suma per portie:calorii: 578grăsime totală: 47ggrăsime saturată: 8ggrăsime trans: 0ggrăsime nesaturate: 37gCholesterol: 111mgSodium: 556mgCarbohydrates: 2gFiber: 0gSugar: 1gProtein: 34g

Nutrition information isn’t always accurate.

Tried this recipe? Tag me on social. I’d love to see and share it.

Instagram: https://www.instagram.com/keeping.it.relle

Facebook: https://www.facebook.com/keepingitrelle

Pinterest: https://www.pinterest.com/keepingitrelle

Tried and love this recipe? Please give it a rating.

Pin for later.

air fryer furikake salmon

***As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases***

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.