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atividades divertidas para pessoas sem amigos

passar tempo consigo mesmo é uma oportunidade de crescimento e exploração. Não há necessidade de esperar que alguém se junte a nós e há muitas coisas gratificantes que podemos fazer sozinhos. do conforto de sua casa para uma aventura ao ar livre, abaixo está uma lista de coisas divertidas para fazer com você como seu […]

passar tempo consigo mesmo é uma oportunidade de crescimento e exploração. Não há necessidade de esperar que alguém se junte a nós e há muitas coisas gratificantes que podemos fazer sozinhos.

do conforto de sua casa para uma aventura ao ar livre, abaixo está uma lista de coisas divertidas para fazer com você como seu amigo. Se você se sentir solitário, Eu também gostaria de recomendar o nosso guia “eu Não Tenho Amigos” — as Razões e o Que Fazer Sobre Isso

Seções

  • Em casa
  • Livre
  • atividades Sociais

Reorganizar o Seu Mobiliário

Há algo sobre a reorganização mesmo a menor das coisas que podem tornar a sua casa olhar fresco e novo. Muda um pouco e tenta mudar a direcção do teu sofá ou a localização da tua cama. Veja se a sua mesa de cabeceira fica melhor do outro lado ou se a planta no seu parapeito se adequa melhor à sua estante de livros. Experimente Pinterest, Blog Lovin e The inspired Room para despertar algumas ideias de decoração.

cozinhe para si mesmo algo novo e delicioso

nós colocamos em um monte de esforço ao cozinhar para os outros e tendem a esquecer o quão grande é estragar a nós mesmos, mesmo sem alguém para compartilhar a refeição. Pense em algo que você comeu em um restaurante e tente fazê-lo por conta própria, ou explorar uma nova cozinha que você não está tão familiarizado com. Há uma abundância de blogs de culinária para verificar! Tenta não Sujares o meu coração, o meu amor, Os meus limões e a minha cozinha. Se você está se sentindo um pouco solitário, tente colocar um podcast para ouvir no fundo enquanto você está preparando a comida.

leia

os livros têm a capacidade de nos mover através do espaço e do tempo. Os personagens tornam-se nossos amigos e o cenário da nossa casa. Se você não gosta de ficção, há inúmeros livros de não-ficção que vão surpreendê-lo com novas ideias e pensamentos. As opções são infinitas quando se trata de livros. Tente percorrer o depósito de livros e Goodreads para inspirações de livros e vá para a Z-Library para encontrar livros gratuitos online.

iniciar um jardim

Você não precisa necessariamente de um quintal ou uma varanda para cultivar plantas. Muitos prosperam em espaços fechados e adicionam um toque vibrante à sua casa. Experimentar com plantas diferentes, de flores a Tomate cereja e ervas. Ter algo para cuidar e ver crescer é um processo emocionante. Olhe para a viagem com Jill e uma maneira de jardinar para algumas dicas úteis.

Ouça a música

Sinta-se confortável e mergulhe em alguma música que você tem querido ouvir. Ouvir um álbum completo é como embarcar em uma viagem junto com o artista! Existem várias plataformas para encontrar o que se adequa ao seu humor. Tente Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal e Deezer.

DIY (Do It Yourself) Projects

Get creative! DIY Artesanato pode ser feito de graça a partir de diferentes coisas que você tem sentado em sua casa. Antes de correres para comprar um candeeiro ou bases de copos novas, procura formas de o fazeres tu mesmo. Aqui estão alguns grandes blogs a seguir: The Spruce Crafts, Paper & Stitch and Home Made Modern.

Medite

em vez de preencher as lacunas de tédio e solidão com o seu telemóvel, tente apenas sentar-se e respirar. Você pode sentir um pouco de resistência no início, mas à medida que você se afrouxar nele você vai começar a sentir uma sensação de espaço e calma, algo que não pode ser alcançado através do ruído das mídias sociais. Os benefícios da meditação são numerosos, desde a redução da dor à criatividade reforçada.

Se você é novo para a prática, comece com uma curta sessão de 10 minutos e construa-o a partir daí. Tente baixar aplicativos como o Headspace ou acordar por Sam Harris.

crie os seus próprios vídeos

Apps para o seu computador, tais como Windows Movie Maker ou sites como Animoto e Biteable oferecem serviços gratuitos e fáceis para os interessados em criar vídeos. Se há uma série que você gostou de assistir, tente fazer uma colaboração de cenas a partir dele com alguma música de fundo. Você também pode se filmar cozinhando ou pintando e criar vídeos de “como-a” para compartilhar online.

Ao ar livre

Go for a Run

pode ser uma corrida simples ao redor do parque ou uma corrida mais longa em lugares que você nunca explorou antes. De qualquer forma, correr é uma idéia fantástica para quando você está se sentindo um pouco preso, quer mover o seu corpo, e precisa de alguma mudança de cenário. O uso de aplicativos como o Nike Run Club e o Pacer para monitorar sua distância e tempo pode encorajá-lo a ficar com ele e fazer progressos.o ciclismo envolve percorrer caminhos intermináveis enquanto respira ar fresco e fortalece o seu corpo. Você pode se juntar a um grupo de ciclismo ou torná-lo uma atividade solo. Livros inspiradores sobre ciclismo incluem Magic Spanner e o homem que Ciclou o mundo.

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Explore a cidade

todos nós sabemos o quanto é divertido ser um turista! Nós pacientemente exploramos e prestamos atenção às pequenas coisas que cruzam nosso caminho. Tente entrar nesse estado de espírito, mas na sua própria área. Andar pelas ruas onde ainda não esteve ou apanhar um comboio para uma cidade próxima. Caminhe devagar e tome nota de lojas que você pode ter passado correndo antes ou uma nova árvore que foi plantada recentemente.

entrar em padarias chiques

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Experimente uma sobremesa especial que nunca parece ser a altura certa para tentar. Aprecie os pequenos detalhes e o cuidado que foi colocado em fazê-lo. Junte-o com uma xícara de café e algo para ler ou simplesmente “pessoas-assistir” como eles vêm e vão.

ir para a Praia

a praia é um lugar bonito para o pôr-do-sol, nascer do sol, e qualquer tempo no meio. Muitas pessoas vão à praia sozinhas, é a visão que nos cativa a todos. Dê um passeio fácil na costa ou se estiver disponível para você, traga uma prancha de surf ou um tapete de yoga.

museus e galerias de arte

ake yourself out on a cultural tour through museums and galleries. É sempre divertido aprender algo novo ou olhar com espanto para um quadro. É um bom lugar para visitar por conta própria porque você pode levar o seu tempo, parando sempre que você sente a necessidade. Ver as criações das outras pessoas pode dar-nos uma sensação de comunhão, pensar nisso como vislumbrar o seu mundo interior.

saia para um Filme ou um Jogo

Cinemas e teatros são geralmente pensados como lugares para ir com os outros, mas se há um filme que você está morrendo de vontade de ver, não há realmente nenhuma necessidade para levar alguém junto. Você pode desfrutar do filme como ele é, e não há razão para se sentir tímido em sentar em seu próprio, todos estão olhando diretamente para a frente na tela ou no palco de qualquer maneira.

fotografia

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a fotografia muda a forma como vê as coisas e a quantidade de atenção que dedica a elas. Ela exige uma observação e consciência próximas, o que, por sua vez, nos justifica no momento presente e pode ajudar com sentimentos de depressão e ansiedade. Você não precisa necessariamente de uma câmera elegante, você pode sempre usar o que está no seu telefone.

gaste Some Time by a Stream or a Lake

The sound of flowing water and the breezy air surrounding a lake makes it a great place to sit and enjoy some time on your own. Provavelmente ouvirão pássaros e outros animais, por isso nunca estarão verdadeiramente sozinhos. Se você está em um humor ativo, tente pescar ou ir em uma caminhada.

troque Apartamentos

Se estiver disponível para si, Tire umas férias e troque apartamentos com alguém. Dessa forma, você tem a oportunidade de explorar uma nova área cheia de diferentes atrações e atividades. Sites como Home Exchange, Intervac e Love Home Swap podem ajudá-lo com a sua pesquisa.

atividades sociais

Aprenda uma nova língua Online

a melhor maneira de aprender uma nova língua é falar, e muito. Há uma abundância de sites onde você pode se conectar com professores de línguas de todo o mundo e ter conversas semanais com eles através do Skype ou outras formas de mídia. Tenta italki e Verbling. Se você está interessado em serviços gratuitos, existem sites que oferecem intercâmbio de conversa, onde cada lado conhece um idioma que o outro está interessado em aprender. Tente trocar linguagem ou aplicativos como Tandem e Bilingua.

Volunteer

Voluntary places welcome anyone who wants to help and it’s great to come on your own, that way you’re fully open to making new connections with people. Pode ser uma reunião semanal em algum lugar perto de sua casa ou algo mais longo como uma estadia de 2 semanas no exterior. Idealista, jogo voluntário e Habitat para a humanidade são locais úteis para se olhar.

jogos de vídeo Multiplayer

Se estiver entusiasmado com jogos de vídeo, partilhe o seu prazer com os outros. Jogos Multiplayer tornaram-se um lugar onde as pessoas podem se conectar e falar sobre todos os tipos de coisas. Alguns até decidem encontrar-se fora do jogo. Uma forma segura de o fazer seria reunirmo-nos numa convenção de jogos ou num local público. Jogos Multiplayer incluem: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons e Mario Kart Tour.

Cerâmica

Usando as nossas mãos para moldar, moldar e criar algo leva-nos de volta à nossa infância. Não se importar em ficar confuso e simplesmente desfrutar do processo, juntamente com os outros é um grande sentimento. As aulas de cerâmica são geralmente em grupos com o professor guiando todos. As conversas surgem naturalmente e se você está se sentindo tímido é bom, você pode simplesmente agir super focado e continuar com o que você está fazendo. Além de conhecer pessoas, você estará enchendo sua casa com belas Tigelas caseiras, copos e outros ofícios.

as classes de dança

são o ambiente perfeito para levar as coisas levemente e aprender a deixar ir. Eles são um ótimo lugar para iniciar conversas porque as pessoas muitas vezes vêm às aulas por conta própria e a música coloca todos de bom humor. Lembre-se que você não precisa ser particularmente bom nisso, você está lá para se divertir e assim como todos os outros. Se você está procurando danças onde você pode fazer par com os outros, tente Salsa ou Tango.os cursos de culinária são meetups ativos onde todos estão aprendendo algo novo. Isto torna perfeitamente natural olhar para os outros, falar com eles e pedir o seu conselho. Muitos vêm por conta própria e mesmo que alguns venham em pares, não deve intimidá-lo, pelo contrário, reconhecer o quão corajoso você é por se colocar em uma nova situação.

Xadrez

xadrez é um jogo estratégico e desafiador de dois jogadores. Ambos os lados são geralmente pacientes e geralmente educados, permitindo um ao outro para planejar movimentos corretamente. Pode não haver muita conversa durante o jogo, mas o silêncio aceitável torna confortável estar perto de outra pessoa sem a pressão de encontrar o que falar. Você pode procurar clubes de xadrez em sua área ou usar aplicativos online para jogar com outros ao redor do mundo.

Mostrar referências +

  1. Müller, B. C., Gerasimova, A., & Ritter, S. M. (2016). A meditação concêntrica influencia a criatividade ao aumentar a flexibilidade cognitiva. Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, 10(3), 278.
  2. Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Mecanismos cerebrais que suportam a modulação da dor pela meditação. Journal of Neuroscience, 31 (14), 5540-5548.
  3. Tourigny, L., & Naydenova, I. (2020). Usando técnicas de fotografia terapêutica para aumentar o bem-estar dos estudantes universitários. Revista de Aconselhamento e Psicologia, 3(1)

a formação Livre: Habilidades de conversação para overthinkers

  1. o Uso de “conversação threading” para evitar silêncio constrangedor
  2. Aprender uma técnica comprovada para passar vazia conversa
  3. Melhorar socialmente, sem fazer o estranho fora-de-seu-conforto-zona de acrobacias.
  4. instantaneamente bater a auto-consciência com o “método OFC”
  5. ver como você pode ir “de chato para ligação” em menos de 7 palavras.inicie a minha formação gratuita.

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