The playground

More information here

Blog

w 2016 roku rozpoczęłam pracę nad poematem narracyjnym o moich doświadczeniach z przewlekłym lękiem. Moim pierwotnym celem było rozwinięcie osobistego zrozumienia lęku poprzez rozbicie mojego doświadczenia i przestudiowanie utworów. użyłem wiersza, który napisałem, gdy miałem 13 lat, zwanego „jestem tam” jako punkt wyjścia, a stamtąd (używając starych wpisów do dziennika i wierszy) zacząłem dokumentować moje […]

w 2016 roku rozpoczęłam pracę nad poematem narracyjnym o moich doświadczeniach z przewlekłym lękiem. Moim pierwotnym celem było rozwinięcie osobistego zrozumienia lęku poprzez rozbicie mojego doświadczenia i przestudiowanie utworów.

użyłem wiersza, który napisałem, gdy miałem 13 lat, zwanego „jestem tam” jako punkt wyjścia, a stamtąd (używając starych wpisów do dziennika i wierszy) zacząłem dokumentować moje doświadczenia z niepokojem w różnych okresach mojego życia: dzieciństwo, okres dojrzewania i dorosłość. Rozmawiałem również z przyjaciółmi i współpracownikami o ich doświadczeniu i zrozumieniu lęku.

wiersz, który wyszedł z tych poszukiwań, zajął mi trzy lata na napisanie, a później przekształcił się w krótki film teatralny i współpracę zatytułowaną: Left Opened.

jednym z głównych powodów, dla których proces pisania trwał tak długo, było to, że (rozwijając zrozumienie lęku) istniały pewne struktury narracyjne, których starałem się unikać.

unikanie popularnych narracji – moje cele pisarskie

nie chciałem pisać inspirującego wiersza, a przez to mam na myśli… nie chciałem pisać wiersza nakazowego, którego narracja była aspiracyjną podróżą w kierunku triumfu — nie byłem pewien, czy wiersz o chorobie psychicznej powinien być traktowany jako narracja bohatera z wrogiem i zwycięzcą. Ale nie chciałem też pisać statycznego wiersza, który zbyt mocno opierał się na dyskomforcie, który wiązałem z niepokojem, bez świadomości własnej autonomii, niuansów i wyobraźni.

to, co chciałem napisać, było wierszem odkrywczym, który nie był ani waleczny, ani samozadowolony; znalezienie środka między tymi dwoma skrajnościami było trudne.

Kiedy rozważałem moje doświadczenie z lękiem, działanie podboju było całkiem na czasie. Naprawdę chciałem przezwyciężyć lęk; chciałem ustawić się jako bohater. Jako dziecko pragnąłem tego, a jako dorosły nadal było to zakończenie, które sobie wyobrażałem. Gdybym nie pokonał lęku pod koniec wiersza, czy nie wyglądałbym jak ofiara?

nie chciałem skończyć pisać 'Left Opened’ czując się pewniej niż przed rozpoczęciem.

zrozumienie niepokoju za pomocą metafory -- ujęcie z lewej otwarte (krótki film)
Vitantonio Spinelli i Drew Temple na planie z lewej otwarte.

metafory

w książce „metafory, według których żyjemy” (książka, która wywarła duży wpływ na ten projekt) językoznawcy George Lakoff i Mark Johnson twierdzą, że istnieją kulturowo rozpowszechnione metafory, które wszyscy znamy i używamy, które pomagają nam wspólnie konceptualizować efemeryczne koncepcje, z którymi spotykamy się cały czas jako społeczeństwo. Pojęcia takie jak czas (czas jest ruchomym przedmiotem) i miłość (miłość jest szalona, miłość jest podróżą) można zrozumieć tylko poprzez porównanie; przez metaforę.

zainspirował mnie ich argument. Nie pisali o chorobach psychicznych w swojej książce, ale czułem się mocno, że metafora zastosowana tutaj też. Zacząłem wydobywać wiersz, który pisałem dla metafor i odkryłem, że te same dwa wciąż się pojawiają.

metafory związane z moim zdrowiem psychicznym to:

  • lęk jest moim wrogiem
  • lęk jest moim pojemnikiem

Po zdiagnozowaniu przewlekłego lęku w 2001 roku (kiedy miałem 12 lat), to dzięki tym metaforom rozwinąłem moje osobiste zrozumienie lęku. Musiałem żyć z niepokojem. To właśnie przez pryzmat tych metafor opracowałem strategię na pytanie, jak się rozwijać.

jeśli lęk był moim wrogiem, moją strategią była walka.

z pewną wytrzymałością, starałbym się zgłębić moją psychologię i naprawić — wytrwale i metodycznie — wszystko o tym, kim jestem. Był długi okres w moim życiu, kiedy zidentyfikowałem się jako „ćpun samopomocy”. Pamiętam bardzo wyraźnie uczucie paniki, kiedy ścigałem się, aby naprawić wszystkie moje niedoskonałości. Głową w dół, poświęciłem się pracy odbudowy, ulepszania i przekształcania; Nie zatrzymałbym się, dopóki nie wyzdrowieję całkowicie i nieodwołalnie. Niepokój był wrogiem, którego musiałem zniszczyć. Od tego zależała moja wolność.

ale skończyło się to dla mnie problematyczną metaforą, ponieważ uważałem również niepokój za jedną z moich wyróżniających cech — zasadniczą drogę, którą identyfikowałem i mówiłem o sobie.

czułam się niesamowicie odizolowana, samotna i nieco wyczerpana.

i tak mój związek z lękiem przekształcił się w kontener.

gdyby lęk był moim kontenerkiem, moją strategią było oglądanie i rozumienie
— nadgodzin, może odkryłbym pęknięcia.

pochyliłem się mocno w przekonaniu, że jestem uwięziony w tym pojemniku. Badałem mój związek z tą metaforą w moim dzienniku i poprzez poezję; wyobrażając sobie, że żyję w pudełku i że niepokój rozciągał się wokół mnie jak ściany tego pudełka. Jakim materiałem budowlanym był lęk? Czy ściany w końcu się rozpadną, czy struktura tego pudełka przetrwa mnie? Jak ludzie wokół mnie postrzegali mój Pojemnik; moje zabezpieczenie? Zgłębiałem wszystkie niuanse metafory „pojemnika” i przez ten proces wydawało mi się, że naprawdę poznaję siebie.

i byłem, ale tylko w związku z tą metaforą. Żadna ilość poszukiwań czy zdefiniowania nie uwypukli narracji, w której mury tak naprawdę nie istniały; gdzie nie było klatki — żadnej bariery-między mną a światem.

co skrywają te metafory

według Lakoffa i Johnsona, każda metafora, której używamy, uwypukla pewne pociągnięcia — te niezbędne konsekwencje i / lub przekonania, które towarzyszą sposobowi postrzegania pojęcia —jednocześnie ukrywając inne.

zarówno metafory wroga, jak i kontenera podkreślają tę ideę izolacji i odrębności. Jesteś zaangażowany w samotną walkę z siłą, która jest w jakiś sposób zewnętrzna do ciebie… siłą o złowrogich intencjach, że twoim obowiązkiem — i tylko twoim — jest żyć z lub zniszczyć.

te metafory ukrywają ciało i sposób, w jaki jednostka może odczuwać lub doświadczać wrażeń związanych ze słowem „niepokój” w teraźniejszości. Bez tej świadomości ciała wiem tylko, że jestem niepokojem. Zmiana tego doświadczenia staje się intelektualnym wyzwaniem-czymś, z czego muszę wyjść.

te metafory dodatkowo ukrywają moje włączenie do społeczności. Staję się ślepy na moje powiązania i odpowiedzialność z tymi, którzy mnie otaczają.

zrozumienie niepokoju za pomocą metafory -- ujęcie z lewej otwartej (Krótki film)
Vitantonio Spinelli (tancerz) i Craig Addy (pianista) na planie z lewej otwartej / /Photo credit: Rob Sturgess

chociaż nie zaczęło się w ten sposób, left opened stało się eksploracją mnie:przeciwko metaforom, które moim zdaniem są dość zakorzenione w sposobie myślenia o lęku i wielu formach chorób psychicznych.

te metafory wymagają inspirującej odpowiedzi narracyjnej. Walcz i wygrywaj, albo się uwolnij. Albo jesteś bohaterem, albo ofiarą. Jeśli to są metafory, nie ma miejsca na żadną inną odpowiedź. Tak więc, chociaż początkowo starałem się unikać narracji „bohaterów”, zbadałem tę konieczność posiadania takiej w tym wierszu… ale na tym nie poprzestałem.

mam pytanie. Zapytanie.

Jakie inne metafory mogą być na chorobę psychiczną? Czy istnieje metafora, która podkreśla, co skrywają metafory „wroga” i „pojemnika”?

Nowa metafora

w rozdziale”nowe znaczenie”(metafory, którymi żyjemy) Lakoff i Johnson mówią o znaczeniu tworzenia metafor, które są:

” poza naszym konwentualnym systemem pojęciowym metafory, które są pomysłowe i twórcze. Takie metafory mogą dać nam nowe zrozumienie naszego doświadczenia. W ten sposób nadają one nowe znaczenie naszej przeszłości, naszej codziennej działalności oraz temu, co wiemy i w co wierzymy.”

Nowa metafora niepokoju położy mniejszy nacisk na 'Dlaczego’, a bardziej na 'jak.”Nie tylko” dlaczego „cierpimy z powodu niepokoju, ale” jak ” cierpimy z powodu tego. Nie tylko „co to jest niepokój”, ale ” jak to jest mieć niepokój?”

oto nowa metafora, z którą się bawię: niepokój to zaproszenie.

podoba mi się ta metafora, ponieważ pozostawia miejsce na osobistą interpretację. Możesz to zakończyć, jednak ma to dla ciebie sens, a sposób, w jaki skończysz metaforę, może się zmieniać z chwili na chwilę. Kiedy pracuję z tą metaforą, mogę rozpoznać sposób, w jaki mój niepokój zachęcił mnie do mówienia, ukrywania się i odpoczynku, łączenia się i bycia kreatywnym.

„metafora zaproszenia” podkreśla kreatywność i uczestnictwo-twoje osobiste zmysłowe doświadczenie lęku ma tu znaczenie, a Ty jesteś zaproszony, aby go poznać i usłyszeć, co ma do powiedzenia. Ta metafora podkreśla rodzaj słuchania, który ma miejsce w bezruchu, kiedy zauważamy jakość naszego oddechu i uczucie stóp na podłodze.

„metafora zaproszenia” ukrywa ideę celu końcowego; celu, w którym przestaje istnieć niepokój. Zamiast być siłą do ucieczki lub zniszczenia, doznania (i relacja, którą mam z tymi odczuciami) stają się czymś, z czym można rozmawiać… uczyć się od.

wnioski

nadal odczuwam niepokój. To nie odeszło. Jest tutaj, twitteruje i kurczy mi przeponę, czyni mnie uważnym i ostrożnym, i to jest w porządku. Ale myślenie o lęku w ten sposób zapewniło mi poczucie autonomii, niuansów i wyobraźni w odniesieniu do mojego zdrowia psychicznego.

moje doświadczenie mogę nazwać „niepokojem” i że nazewnictwo jest pomocne, ale coraz bardziej jestem świadomy (i ciekawy) metafor, które kolorują i wpływają na to nazewnictwo. Odczuwanie lęku niekoniecznie musi oznaczać, że jestem zaangażowany w bitwę lub uwięziony w pudełku. Jestem ciekaw konceptualizacji i ucieleśnionego zrozumienia lęku, które obejmuje możliwość, że lęk jest przyjacielem. Być może, zamiast narzekać na lęk przed istnieniem, istnieje możliwość dialogu z dyskomfortem i włączenia go do mojego życia; Włącz wszystkie zaproszenia, które mają mi do zaoferowania.

chciałbym wyjaśnić, że nie są to jedyne metafory zrozumienia niepokoju. To tylko te, które mnie rozbrzmiewały. Jeśli myślenie o lęku w ten sposób rezonuje z Tobą, chciałbym zachęcić Cię do znalezienia własnych metafor.

Czytaj dalej

książka „metafory, którymi żyjemy” George 'a Lakoffa i Marka Johnsona była doskonałym źródłem inspiracji podczas pisania Left Opened (the poem) i towarzyszącego jej eseju. Zainspirowały mnie również następujące książki:

  • „the Meaning of Anxiety” Rollo May
  • „The Wisdom of Insecurity: a Message for an Age of Anxiety” Alan Watts
  • „the World I live in” Helen Keller

zainspirowały mnie również moje doświadczenia z breathexperience Canada (oraz ich praca i badanie dozwolonego oddechu) i CreativeMornings Vancouver (gdzie uczyłem się o wartości społeczności).

*zamiast kupować te książki na Amazonie, zachęcam do ich znalezienia w lokalnej księgarni.

pytania do refleksji

Jeśli jesteś zainspirowany, podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach poniżej. Chciałbym rozpocząć rozmowę na te tematy.

  1. jeśli doświadczasz niepokoju, czy odnosisz się do wroga i/lub kontenera?
  2. Jeśli tak (albo tak), w jaki sposób ta metafora wpłynęła na sposób, w jaki doświadczasz i interpretujesz objawy związane z lękiem?
  3. Jeśli ani metafora wroga, ani kontenera nie odzwierciedlają Twojego doświadczenia, to jaką metaforę? Jakie obrazy lub przedmioty przychodzą na myśl, gdy rozważasz swój związek z lękiem? Uzupełnij zdanie:”niepokój jest…”

o filmie

left opened to poezja mówiona, improwizowany fortepian i improwizowany taniec o doświadczeniu lęku.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.