The playground

More information here

4 Składnik 15 minut Frytkownica Furikake łosoś przepis

dzielenie się troską! 272shares Share Tweet Pin Frytownica z łososia furikake to idealna Kolacja w tygodniu. Ten szybki i łatwy przepis zajmuje tylko cztery składniki i 15 minut, aby. Delikatne, soczyste, łuszczące się kawałki łososia. Jeśli nie zrobiłeś łososia w frytkownicy powietrznej, tracisz. Frytownica powietrzna wytwarza gorące powietrze i krąży wokół pokarmu, chrupając pokarm, podobnie […]

dzielenie się troską!

272shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

Frytownica z łososia furikake to idealna Kolacja w tygodniu. Ten szybki i łatwy przepis zajmuje tylko cztery składniki i 15 minut, aby. Delikatne, soczyste, łuszczące się kawałki łososia.

Frytkownica powietrzna furikake łosoś

Jeśli nie zrobiłeś łososia w frytkownicy powietrznej, tracisz. Frytownica powietrzna wytwarza gorące powietrze i krąży wokół pokarmu, chrupając pokarm, podobnie jak może to zrobić smażenie w głębokim tłuszczu, ale jest to bardziej zdrowa opcja, ponieważ zużywa znacznie mniej oleju.

To jest Frytkownica, którą mam.

łosoś jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, białka oraz witaminy D. Moja córka nie jest wielkim fanem mleka, więc muszę znaleźć inne alternatywy żywności, aby upewnić się, że dostaje odpowiednią ilość w swojej codziennej diecie. Dodanie łososia do naszego menu obiadowego pomaga w tym.

łosoś Furikake to jeden z moich ulubionych sposobów gotowania łososia. Majonez z odrobiną shoyu rozprowadzić na filecie z łososia i posypać furikake. Pyszności.

Frytkownica furikake łosoś

To musi być jeden z moich najszybszych i najłatwiejszych przepisów na obiad. Tylko 4 składniki i 15 minut później masz świetne danie główne. Podawać razem z lepkim białym ryżem, sałatką, sałatką z makaronu.

jest to również świetna opcja keto, a także danie przygotowujące posiłek.

Kultura Azjatycka i jedzenie zdecydowanie wpłynęły na kuchnię hawajską, a ten łosoś furikake nie jest inny.

Jeśli jesteś w polowaniu na inne przepisy łososia, spróbuj mojego miso salmon burger, folia pakiet lemon caper łososia, lub pieczone miso glazed łososia.

czego potrzebuję do frytkownicy furikake łosoś?

  • majonez
  • shoyu
  • filet z łososia
  • sól i pieprz do smaku
  • furikake
frytownica powietrzna furikake łosoś składniki

inne sposoby gotowania łososia furikake?

nie masz frytkownicy? Nie martw się. Można również piec ten przepis w piekarniku w 350F przez 25-30 minut lub aż łosoś jest łuszcząca.

co to jest furikake?

Furikake to japońska przyprawa z suszonych wodorostów i sezamu. Stała się bardzo popularną przyprawą tutaj na Hawajach. Można go znaleźć w azjatyckiej alejce w większości sklepów spożywczych lub na Amazon. Może być używany do robienia popcornu Instant Pot hurricane, w spam musubi lub w ryżu edamame.

można smażyć łososia na powietrzu?

No pewnie, a ja naprawdę lubię gotować w frytkownicy, bo skraca czas gotowania. Ponieważ frytownica powietrzna jest znacznie bardziej kompaktowa niż piekarnik, jest w stanie nagrzać i gotować jedzenie w szybszym czasie.

frytownica powietrzna furikake łosoś

w jakiej temperaturze smażysz łososia na powietrzu?

lubię gotować łososia na 400F.

jak długo gotować łososia w frytkownicy powietrznej?

w zależności od grubości łososia, od 8-10 minut. Im grubsze cięcie, tym dłuższy czas gotowania.

frytownica furikake łosoś

jaka temperatura powinna być gotowany łosoś?

FDA zaleca gotowanie łososia do 145F.

czy mogę gotować łososia ze skórą?

ważne jest, aby wiedzieć, skąd się bierze łososia. Możesz nie chcieć jeść skóry łososia, który żył w brudnych wodach, ponieważ może wchłaniać toksyny. Gotowanie łososia ze skórą może pomóc łososiowi w wysuszeniu. Wybór łososia z zaufanych źródeł jest najlepszym rozwiązaniem.

jak zrobić frytkownicę z łososia furikake?

obejrzyj ten film na YouTube.

rozgrzej frytkownicę do 400F.

w małej miseczce dodaj majonez i shoyu. Wymieszać, aż dobrze połączone i odstawić.

posmaruj suchy filet z łososia. Po obu stronach filetu dodajemy sól i pieprz. Umieść skórę bokiem w dół, jeśli zdecydujesz się gotować z nienaruszoną skórą.

dodaj mieszaninę majonezu shoyu w równej warstwie na wierzchu łososia. Posypać majonezem furikake.

Spray air frytownica kosz z nieprzywierającym sprayu do gotowania. Filet z łososia ułożyć od strony skóry w dół. Gotować przez 8-10 minut lub aż łosoś będzie łuszczony i ugotowany. Smacznego!

składniki

  • ½ szklanki majonezu
  • 1 łyżka shoyu
  • 1 funt filetu z łososia
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki furikake

Instrukcja

  1. rozgrzej frytkownicę do 400F.
  2. w małej miseczce dodaj majonez i shoyu. Wymieszać, aż dobrze połączone i odstawić.
  3. posmaruj suchy filet z łososia. Po obu stronach filetu dodajemy sól i pieprz. Umieść skórę bokiem w dół, jeśli zdecydujesz się gotować z nienaruszoną skórą.
  4. dodaj mieszaninę majonezu shoyu w równej warstwie na wierzchu łososia. Posypać majonezem furikake.
  5. Spray air frytownica kosz z nieprzywierającym sprayu do gotowania. Filet z łososia ułożyć od strony skóry w dół. Gotować przez 8-10 minut lub aż łosoś będzie łuszczony i ugotowany. Smacznego!

Polecane produkty

jako partner Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

  • Best Foods Real, majonez, 15 oz, 4 Pack
    Best Foods Real, majonez, 15 oz, 4 Pack
  • Aloha Low Sodium Shoyu 24 Oz.
    Aloha Low Sodium Shoyu 24 Oz.
  • Nori Fume Furikake Rice Seasoning - 1.7 oz
    Nori Fume Furikake Rice Seasoning – 1.7 oz

    informacje o wartości odżywczej:

    wydajność: 3serwacja: 1
    ilość na porcję:kalorie: 578tłuszcz całkowity: 47g tłuszcz nasycony: 8gtłuszcz Trans: 0gtłuszcz nasycony: 37gCholesterol: 111mgSodium: 556mgCarbohydrates: 2gFiber: 0gSugar: 1gProtein: 34g

    Nutrition information isn’t always accurate.

Tried this recipe? Tag me on social. I’d love to see and share it.

Instagram: https://www.instagram.com/keeping.it.relle

Facebook: https://www.facebook.com/keepingitrelle

Pinterest: https://www.pinterest.com/keepingitrelle

Tried and love this recipe? Please give it a rating.

Pin for later.

air fryer furikake salmon

***As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases***

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.