The playground

More information here

De 'bierdieet' bestaat, en het's een slecht idee

vier met een biertje, maar Bouw er niet je dieet omheen!Getty Images stock/Today Ik was onlangs aan het uitleggen aan mijn zoon van de gelegenheden voorafgaand aan Pasen, en ik deed een vrij slechte job van het. Immers, de laatste keer dat ik in een kerk was wel…umm…Ja. Maar ik ken de basisprincipes van de […]
vier met een biertje, maar Bouw er niet je dieet omheen!Getty Images stock/Today

Ik was onlangs aan het uitleggen aan mijn zoon van de gelegenheden voorafgaand aan Pasen, en ik deed een vrij slechte job van het. Immers, de laatste keer dat ik in een kerk was wel…umm…Ja. Maar ik ken de basisprincipes van de Vasten, hoe je een offer moet brengen vanaf Aswoensdag en dan je lijden moet voortzetten tot vlak voor Pasen. Of Kerstmis. Wie kan het zich herinneren? hoe dan ook, het zette me aan het denken over die blogger die vorig jaar in de vastentijd alleen op bier leefde, als een dronken monnik. Wat waarschijnlijk gewoon een excuus was om een Hoegaarden in zijn lunchbox te hebben veranderd in een mini media razernij, vooral nadat hij 20 pond bier verloor. Hij kreeg zelfs een boekdeal. Zijn capriolen moeten ook de interesse gewekt hebben van lijners die liever eten opgeven dan bier, want het “bierdieet” is er nu, althans volgens dit recente rapport van Fox News.

Het klinkt perfect voor alcoholisten. Je drinkt drie keer per dag één biertje, samen met een snack en veel water. Aangezien het gemiddelde bier 160 calorieën bevat en veel snackpakketten op de markt het op 100 calorieën of minder houden, ben je in een mum van tijd mager (of dood).

hoewel ambachtelijk bier eigenlijk een vrij solide voedingsprofiel heeft, denk ik niet dat het in het middelpunt van uw dieet moet staan; zelfs studenten vullen het aan met Taco Bell. Maar dat is gewoon mijn mening. Ik vroeg vandaag dieet en voeding redacteur Dr. Madelyn Fernstrom om het bier dieet te evalueren. Ze is geen fan.

” als je ‘fad diet’ in het woordenboek hebt opgezocht, vind je het bierdieet,” zei Dr.Fernstrom. “Het heeft alle kenmerken van een’ verboden fruit ‘ gewichtsverlies plan, zoals de cupcake dieet of de fast food dieet. Het heeft bier, het heeft snacks-Het klinkt perfect.”Maar het is helemaal niet perfect. “Op zijn best, het is iets wat je kunt hebben een grinnik over met vrienden, zeggen’ Ik ben op het bierdieet.’In het ergste geval kan het schadelijk zijn voor je gezondheid, vooral als je te maken hebt met hoge bloeddruk of diabetes.”

is ambachtelijk bier gezonder dan melk?het drinken van bier vermindert uw wilskracht, vooral op een lege maag. Eén biertje leidt tot twee, twee leidt tot drie, en drie leidt tot een telefoontje naar Pizza Palace en stapelen stapels spijt in de ochtend. Er is een reden waarom diners zo druk zijn om 1 uur ‘ s ochtends

dus de duivel zit in de details. En helaas zijn er weinig details beschikbaar. “Het is niet echt een dieet, het is een concept,” Dr. Fernstrom vertelde me toen ik de vage stukjes informatie vertelde over het bierdieet dat ik kon vinden. Ze zegt dat zonder een werkend dieet plan dat omvat wat voedsel te eten, portie maten en calorieën telt, er is te veel overgelaten aan de dieter om verkeerd te krijgen, vooral wanneer alcohol is betrokken. “Na een paar biertjes, is het makkelijker om jezelf te vertellen dat gebakken courgette sticks technisch groenten zijn,” zei ze. Dat hebben we allemaal meegemaakt, doc. Zoals met alle diëten, Dr. Fernstrom raadt aan eerst met een gezondheidsdeskundige te overleggen, maar mijn gok is dat mensen die geïnteresseerd zijn in het bierdieet dat nooit zullen doen, omdat het zeker een buzzkill zou zijn.ondanks haar gevoelens over het bierdieet, denkt Dr. Fernstrom dat het drinken van een biertje of twee terwijl je op je gewicht let een heel verstandig ding is om te doen. “Bier is echt een goed drankje als je calorieën onder controle wilt houden”, zegt ze. “Je kunt een biertje langer verzorgen dan een cocktail, en de bubbels houden je ervan om het te snel te drinken.”

dus hier is mijn advies: Wees geen idioot. Probeer je leven in balans te houden. Drink een biertje. Eet vaker wel dan niet heerlijke, evenwichtige maaltijden. Laat je lichaam de meeste dagen bewegen. Drink veel water. Vergeef jezelf dat je menselijk bent en doe je best. Geen rage dieet zal leiden tot iets anders dan teleurstelling als die wrede yo-yo stijgt weer. Jim Galligan is medeoprichter van de Beer and Whiskey Brothers blog, waar hij en zijn broer Don de steeds evoluerende wereld van ambachtelijk bier en gedistilleerde dranken behandelen.

Meer van beten:

  • bier van met schimmels geïnfecteerde druiven is allesbehalve verrot: Ik shop als een meisje Mad Elf Ale? 12 winterbrouwen met ernstige smaak

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.