The playground

More information here

Blog

In 2016 begon ik te werken aan een verhalend gedicht over mijn ervaring met chronische angst. Mijn oorspronkelijke doel was om een persoonlijk begrip van angst te ontwikkelen door mijn ervaring uit elkaar te halen en de stukken te bestuderen. Ik gebruikte een gedicht dat ik had geschreven toen ik 13 was, genaamd ‘I’ m […]

In 2016 begon ik te werken aan een verhalend gedicht over mijn ervaring met chronische angst. Mijn oorspronkelijke doel was om een persoonlijk begrip van angst te ontwikkelen door mijn ervaring uit elkaar te halen en de stukken te bestuderen.

Ik gebruikte een gedicht dat ik had geschreven toen ik 13 was, genaamd ‘I’ m in There ‘ als uitgangspunt, en vanaf daar (met behulp van oude journaalposten en gedichten) begon mijn ervaring met angst te documenteren door verschillende periodes in mijn leven: kindertijd, adolescentie en volwassenheid. Ik sprak ook met vrienden en collega ‘ s over hun ervaring en begrip van angst.

het gedicht dat uit deze verkenningen kwam kostte me uiteindelijk drie jaar om te schrijven, en later ontwikkelde zich tot een korte theatrale film en samenwerking getiteld: Left Opened.

een van de belangrijkste redenen waarom het schrijfproces zo lang duurde, was dat (bij het ontwikkelen van een begrip van angst) er bepaalde narratieve structuren waren die ik probeerde te vermijden.

het vermijden van populaire verhalen — Mijn Schrijfdoelen

Ik wilde geen inspirerend gedicht schrijven, en daarmee bedoel ik… Ik wilde geen prescriptief gedicht schrijven waarvan de narratieve focus een ambitieuze reis naar triomf was-ik was er niet zeker van dat een gedicht over geestesziekten zou moeten worden behandeld als een heldenverhaal met een vijand en een overwinnaar. Maar ik wilde ook geen statisch gedicht schrijven dat te veel ging over het ongemak dat ik geassocieerd heb met angst, zonder enig besef van mijn eigen autonomie, nuance en verbeelding.

wat ik wilde schrijven, was een exploratief gedicht dat noch strijdlustig noch zelfgenoegzaam was; het vinden van een middenweg tussen deze twee uitersten was moeilijk.

toen ik mijn ervaring met angst beschouwde, was de actie van verovering behoorlijk top of mind. Ik wilde eigenlijk angst overwinnen; ik wilde mezelf positioneren als de held. Als kind had ik dit gewild, en als volwassene was dit nog steeds het einde dat ik voor ogen had. Als ik angst aan het eind van het gedicht niet had verslagen, zou ik er dan niet uitzien als een slachtoffer?

Ik wilde het schrijven van ‘Left Opened’ niet afmaken omdat ik me zekerder voelde van de greep van angst op mij dan voordat ik begon.

begrip van angst met behulp van metafoor -- een schot van links geopend (korte film)
Vitantonio Spinelli en tekenden tempel op de set van links geopend.

de metaforen

in het boek ‘Metaphors We Live By’ (een boek dat uiteindelijk een grote impact heeft op dit project) beweren linguïsten George Lakoff en Mark Johnson dat er cultureel voorkomende metaforen zijn die we allemaal kennen en gebruiken, die ons helpen om collectief de anders kortstondige concepten te conceptualiseren die we als samenleving de hele tijd tegenkomen. Begrippen als tijd (tijd is een bewegend object) en liefde (liefde is gek, liefde is een reis) kunnen alleen begrepen worden door vergelijking; door metafoor.

Ik werd geïnspireerd door hun argument. Ze schreven niet over geestesziekten in hun boek, Maar ik vond dat die metafoor ook hier van toepassing was. Ik begon het gedicht dat ik aan het schrijven was te mineren voor metaforen en vond dat dezelfde twee bleven verschijnen.

de metaforen die ik geassocieerd heb met mijn geestelijke gezondheid zijn:

  • angst is mijn vijand
  • angst is mijn container

nadat ik in 2001 (toen ik 12 jaar oud was) werd gediagnosticeerd met chronische angst, ontwikkelde ik door deze metaforen mijn persoonlijke begrip van angst. Ik moest leven met angst. Het was door de lens van deze metaforen dat ik een strategie ontwikkelde voor de vraag hoe te gedijen.

als angst mijn vijand was, was mijn strategie vechten.

met een zekere mate van uithoudingsvermogen, zou ik proberen om spier in mijn psychologie en fix — hardnekkig en methodisch — alles over wie ik was. Er was een lange periode in mijn leven dat ik me identificeerde als een ‘zelfhulp junkie’. Ik herinner me heel duidelijk het gevoel van paniek toen ik rende om al mijn onvolkomenheden op te lossen. Hoofd naar beneden, ik wijdde me aan het werk van de wederopbouw, verbetering, en transformeren; Ik zou niet stoppen totdat ik mezelf volledig en onherroepelijk in orde had gemaakt. Angst was een vijand die ik moest vernietigen. Mijn vrijheid hing ervan af.

maar dit eindigde als een problematische metafoor voor mij, omdat ik ook angst als een van mijn onderscheidende kenmerken beschouwde — de belangrijkste manier waarop ik mezelf identificeerde en over mezelf sprak.

Ik voelde me ongelooflijk geïsoleerd, eenzaam en enigszins uitgeput.

en zo veranderde mijn relatie tot angst in container.

als angst mijn container was, was mijn strategie om
— overuren te bekijken en te begrijpen, misschien zou ik de scheuren ontdekken.

ik leunde hard in het geloof dat ik gevangen zat in deze container. Ik verkende mijn relatie met deze metafoor in mijn dagboek en door mijn poëzie; ik verbeeldde me dat ik in een doos leefde, en die angst strekte zich om me heen uit als de muren van die doos. Wat voor bouwmateriaal was angst? Zouden de muren uiteindelijk vervallen, of zou de structuur van deze doos mij overleven? Hoe zagen de mensen om me heen mijn container; mijn insluiting? Ik verkende alle nuances van de ‘container’ metafoor, en door dat proces leek het alsof ik mezelf echt leerde kennen.

en ik was, maar alleen in relatie tot deze metafoor. Geen enkele hoeveelheid zoeken of definiëren zou een verhaal benadrukken waar de muren niet echt bestonden; waar er geen kooi — geen barrière-was tussen mij en de wereld.

wat deze metaforen verbergen

volgens Lakoff en Johnson benadrukt elke metafoor die we gebruiken bepaalde verplichtingen — de noodzakelijke gevolgen en / of overtuigingen die gepaard gaan met een manier van waarnemen van een concept —terwijl het verbergen van een ander.

zowel de vijand als de container metaforen benadrukken dit idee van isolatie en afgescheidenheid. Jullie zijn verwikkeld in een eenzame strijd tegen een kracht die op een of andere manier buiten jullie is… een kracht met sinistere intenties, die jullie verantwoordelijkheid is — en alleen die van jullie — om mee te leven of te vernietigen.

deze metaforen verbergen het lichaam en de manier waarop een individu daadwerkelijk de sensaties kan voelen of ervaren die in het heden geassocieerd worden met het woord ‘angst’. Zonder dit bewustzijn van het lichaam, Weet ik alleen dat ik angst ben. Het veranderen van die ervaring wordt een intellectuele uitdaging — iets om uit te denken.

deze metaforen verbergen bovendien mijn opname in een gemeenschap. Ik word blind voor mijn verbondenheid met en verantwoordelijkheid voor degenen om me heen.

het Begrijpen van Angst met Behulp van een Metafoor-een opname van Links Geopend (korte film)
Vitantonio Spinelli (danser) en Craig Addy (pianist) op de set van Links Geopend // photo credit: Rob Sturgess

Hoewel het niet starten op die manier, Links Geopend werd met een verkenning van de me:tegen metaforen die ik denk dat het heel verankerd in de manier waarop we denken over angst, en vele vormen van psychische aandoeningen.

deze metaforen vereisen een inspirerende narratieve respons. Vecht en win, of breek los. Je bent de held of het slachtoffer. Als dit de metaforen zijn, is er weinig ruimte voor een andere reactie. Dus, hoewel ik aanvankelijk had geprobeerd om een ‘helden’ verhaal te vermijden, verkende ik die noodzaak om er een te hebben in dit gedicht… maar daar hield ik niet op.

Ik had een vraag. Onderzoek.

welke andere metaforen voor geestesziekten kunnen er zijn? Is er een metafoor die benadrukt wat de ‘vijand’ en ‘container’ metaforen verbergen?

een nieuwe metafoor

in hun hoofdstuk over ‘nieuwe betekenis’ (metaforen waar we naar leven), praten Lakoff en Johnson over het belang van het creëren van metaforen die:

“buiten ons conventueel conceptueel systeem, metaforen die fantasierijk en creatief zijn. Zulke metaforen die ons een nieuw begrip van onze ervaring kunnen geven. Zo geven ze een nieuwe betekenis aan ons verleden, aan onze dagelijkse activiteiten en aan wat we weten en geloven.”

een nieuwe metafoor voor angst zou minder nadruk leggen op ‘waarom’ en meer op ‘hoe.’Niet alleen’ Waarom ‘ lijden we aan angst, maar ‘hoe’ lijden we daaraan. Niet alleen ‘ wat is angst ‘maar’ hoe voelt het om angst te hebben?’

hier is de nieuwe metafoor waarmee ik heb gespeeld: angst is een uitnodiging.

Ik hou van deze metafoor omdat het ruimte laat voor persoonlijke interpretatie. Je kunt het afmaken, maar dat is logisch voor jou, en de manier waarop je de metafoor afmaakt kan van moment tot moment veranderen. Als ik met deze metafoor werk, herken ik de manier waarop mijn angst me uitnodigt te spreken, te verbergen en te rusten, te verbinden en creatief te zijn.

de’ uitnodiging metafoor ‘ belicht creativiteit en participatie — uw persoonlijke zintuiglijke ervaring van angst is hier van belang, en u wordt uitgenodigd om het te ontmoeten en te horen wat het te zeggen heeft. Deze metafoor belicht het soort luisteren dat gebeurt in stilte, wanneer we de kwaliteit van onze adem en het gevoel van onze voeten op de vloer opmerken.

de’ uitnodiging metafoor ‘ verbergt het idee van een einddoel; een bestemming waar angst ophoudt te bestaan. In plaats van een kracht te zijn om te ontsnappen of te vernietigen, worden de gewaarwordingen (en de relatie die ik met die gewaarwordingen heb) iets om mee te praten… om van te leren.

conclusie

Ik ervaar nog steeds angst. Het is niet verdwenen. Het is hier, twitteren en samentrekken van mijn middenrif en maakt me waakzaam en voorzichtig, en dat is oke. Maar het denken over angst op deze manier heeft me een gevoel van autonomie, nuance en verbeelding gegeven met betrekking tot mijn geestelijke gezondheid.

Ik kan mijn ervaring ‘angst’ noemen en die naamgeving is nuttig, maar ik word me meer bewust van (en nieuwsgierig naar) de metaforen die die naamgeving kleuren en beïnvloeden. Angst ervaren hoeft niet per se te betekenen dat ik verwikkeld ben in een gevecht of gevangen zit in een doos. Ik ben benieuwd naar een conceptualisatie en belichaamd begrip van angst dat de mogelijkheid dat angst is een vriend omvat. Misschien, in plaats van te klagen angst voor het bestaan, is er een kans om de dialoog met het ongemak en opnemen in mijn leven; inclusief alles wat angsten’ uitnodigingen me te bieden hebben.

Ik wil graag verduidelijken dat dit niet de enige metaforen zijn voor het begrijpen van angst. Dit zijn gewoon degenen die resoneerden voor mij. Als het denken over angst op deze manier resoneert met je, zou ik je graag aanmoedigen om je eigen metaforen te vinden.

verder lezen

het boek ‘Metaphors We Live By’ van George Lakoff en Mark Johnson was een grote bron van inspiratie tijdens het schrijven van Left Opened (het gedicht) en dit bijbehorende essay. Ik werd verder geïnspireerd door de volgende boeken:”The Meaning of Anxiety” door Rollo May “The Wisdom of onzekerheid: a Message for an age of Anxiety” door Alan Watts “The World I live in” door Helen Keller “en hun werk en studie van de toegestane adem” en CreativeMornings Vancouver “waar ik heb geleerd over de waarde van gemeenschap”.

* in plaats van deze boeken te kopen op amazon, zou ik u willen aanmoedigen om ze te vinden in uw lokale boekwinkel.

vragen voor reflectie

indien geà nspireerd, deel uw ervaring in de onderstaande opmerkingen. Ik zou graag een gesprek beginnen over deze onderwerpen.

  1. Als u angst ervaart, heeft u dan betrekking op de vijand en/of container metaforen?
  2. zo ja, Hoe heeft deze metafoor invloed gehad op de manier waarop u de symptomen van angst ervaart en interpreteert?
  3. Als noch de vijand noch de container metaforen nauwkeurig uw ervaring vertegenwoordigen, welke metafoor zou dan? Welke beelden of objecten komen in gedachten wanneer u uw relatie tot angst te overwegen? Voltooi de zin: ‘Anxiety is…”

over de Film

left opened is een gesproken woord poëzie, geïmproviseerde piano, en geïmproviseerde dans samenwerking over de ervaring van angst.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.