The playground

More information here

Morsomme Aktiviteter for Folk Uten Venner

Tilbringe tid med deg selv er en mulighet for vekst og utforskning. Det er ingen grunn til å vente på at noen skal bli med, og det er nok av oppfylle ting du kan gjøre på egen hånd. Fra komforten av ditt hjem til et utendørs eventyr, nedenfor er en liste over morsomme ting å […]

Tilbringe tid med deg selv er en mulighet for vekst og utforskning. Det er ingen grunn til å vente på at noen skal bli med, og det er nok av oppfylle ting du kan gjøre på egen hånd.

Fra komforten av ditt hjem til et utendørs eventyr, nedenfor er en liste over morsomme ting å gjøre med deg som din venn. Hvis du føler deg ensom, vil jeg også anbefale vår guide «jeg Har Ingen Venner» — Grunner Til hvorfor og Hva Du Skal Gjøre med det

Seksjoner

  • Hjemme
  • Utendørs
  • Sosiale aktiviteter
  • Omorganisere Møbler

    det er noe med å omorganisere Selv de minste ting som kan gjøre huset ditt se frisk og ny ut. Slå den opp litt og prøve å endre retningen på sofaen eller plasseringen av sengen. Se om nattbordet ditt ser finere ut på den andre siden, eller om planten på vinduskarmen din passer bedre til bokhyllen din. Prøv Pinterest, Blog Lovin og det inspirerte Rommet for å vekke noen dé ideer.

    Kok deg selv Noe Nytt og Deilig

    vi legger mye arbeid i å lage mat for andre og har en tendens til å glemme hvor flott det er å skjemme bort oss selv uten noen å dele måltidet med. Tenk på noe du spiste på en restaurant og prøv å gjøre det på egen hånd, eller utforske et nytt kjøkken du ikke er så kjent med. Det er nok av matlaging blogger for å sjekke ut! Prøv Ikke Gå Bacon Mitt Hjerte, Kjærlighet Og Sitroner og Smitten Kjøkken. Hvis du føler deg litt ensom, kan du prøve å sette på en podcast for å høre i bakgrunnen mens du forbereder maten.

    Les

    Bøker har evnen til å bevege oss gjennom rom og tid. Karakterene blir våre venner og innstillingen vårt hjem. Hvis du ikke er i fiksjon, finnes det utallige ikke-fiksjonsbøker som vil forbløffe deg med nye ideer og tanker. Mulighetene er uendelige når det gjelder bøker. Prøv å bla Gjennom Book Depository Og Goodreads for bokinspirasjoner og gå Til Z-Library for å finne gratis bøker på nettet.

    Start En Hage

    Du trenger ikke nødvendigvis en bakgård eller en balkong for å dyrke planter. Mange trives i lukkede rom og legger til et levende preg på hjemmet ditt. Eksperimenter med forskjellige planter, fra blomster til kirsebærtomater og urter. Å ha noe å tendens til og se vokse er en spennende prosess. Se Inn Journey with Jill og En Måte Å Hage for noen nyttige tips.

    Lytt til Musikk

    Gjør deg komfortabel og dykk inn i litt musikk du har lyst til å lytte til. Å lytte til et fullt album er som å ta fatt på en reise sammen med kunstneren! Det finnes ulike plattformer for å finne hva som passer ditt humør. Prøv Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal og Deezer.

    DIY (Gjør Det Selv) Prosjekter

    vær kreativ! DIY håndverk kan gjøres gratis ut av forskjellige ting du har sittende rundt huset ditt. Før du haster for å kjøpe en lampe eller nye coasters, se opp måter å gjøre det selv. Her er noen flotte blogger å følge: Gran Håndverk, Papir & Stitch Og Hjemmelaget Moderne .

    Meditere

    I Stedet for å fylle hullene med kjedsomhet og ensomhet med telefonen, prøv å bare sitte og puste. Du kan føle litt motstand først, men som du lette i det du vil begynne å føle en følelse av plass og ro, noe som ikke kan oppnås gjennom støy av sosiale medier. Fordelene med meditasjon er mange, fra smertereduksjon til økt kreativitet.

    hvis du er ny i øvelsen, begynn med en kort 10-minutters økt og bygg den opp derfra. Prøv å laste ned programmer som Headspace eller Våkne Opp Av Sam Harris.

    Lag Dine Egne Videoer

    Apper for datamaskinen din, For Eksempel Windows Movie Maker eller nettsteder som Animoto og Biteable, tilbyr gratis og enkle tjenester til de som er interessert i å lage videoer. Hvis det er en serie du likte å se, kan du prøve å lage et samarbeid med scener fra det med litt bakgrunnsmusikk. Du kan også filme deg selv matlaging eller maleri og lage» how-to » videoer for å dele på nettet.

    Utendørs

    Gå For En Løp

    Det kan være en enkel jogge rundt i parken eller en lengre løp på steder du ikke har utforsket før. Uansett er løping en fantastisk ide for når du føler deg litt fast, vil flytte kroppen din, og trenger litt endring av natur. Ved å bruke apper Som Nike Run Club og Pacer til å overvåke avstand og tid, kan du oppmuntre deg til å holde fast ved det og gjøre fremgang.

    Sykling

    Sykling innebærer å ri deg gjennom endeløse baner mens du puster frisk luft og styrker kroppen din. Du kan bli med i en sykkelgruppe eller gjøre det til en soloaktivitet. Inspirerende bøker om sykling inkluderer Magic Spanner og Mannen som Syklet Verden.

    Artikkelen fortsetter nedenfor.

    Ta denne quizen og se hvordan du kan forbedre ditt sosiale liv

    Ta denne quizen og få en tilpasset rapport basert på din unike personlighet og mål. Begynn å forbedre din selvtillit, dine samtaleferdigheter eller din evne til å binde – på mindre enn en time.

    Start quizen.

    Utforsk Byen

    Vi vet alle hvor gøy det er å være turist! Vi tålmodig utforske og ta hensyn til de små tingene som krysser vår vei. Prøv å komme inn i den rammen av sinnet, men i ditt eget område. Gå gjennom gater du ikke har vært på ennå, eller ta et tog til en nærliggende by. Gå sakte og legg merke til butikker du kanskje har rushed forbi før eller et nytt tre som nylig er plantet.

    Unn Deg Fancy Bakerier

    Artikkelen fortsetter nedenfor.

    Hva slags sosial overthinker er du?

    Ta denne quizen og få en tilpasset rapport basert på din unike personlighet og mål. Begynn å forbedre din selvtillit, dine samtaleferdigheter eller din evne til å binde – på mindre enn en time.

    Start quizen.

    Prøv en fancy bite-size dessert som aldri virker som riktig tidspunkt å prøve. Setter pris på de små detaljene og omsorg som har blitt satt i å gjøre det. Koble den med en kopp kaffe og noe å lese eller bare «folk-se» som de kommer og går.

    Gå til Stranden

    stranden er et vakkert sted for solnedganger, soloppgang, og helst i mellom. Mange mennesker går til stranden alene, det er utsikten som fanger oss alle. Ta en lett spasertur på kysten, eller hvis det er tilgjengelig for deg, ta med et surfebrett eller en yogamatte.

    Museer og Kunstgallerier

    Ta deg ut på en kulturell tur gjennom museer og gallerier. Det er alltid morsomt å lære noe nytt eller blikk i ærefrykt på et maleri. Det er et bra sted å besøke på egen hånd fordi du kan ta deg tid, stoppe når du føler behov for å. Å se andres kreasjoner kan gi deg en følelse av fellesskap, tenk på det som å få et glimt inn i deres indre verden.

    Ta Deg Ut til En Film eller Et Spill

    Kinoer og teatre er vanligvis tenkt på som steder å gå ut med andre, men hvis det er en film du dør for å se, er det egentlig ikke nødvendig å ta med noen sammen. Du kan nyte filmen som den er, og det er ingen grunn til å føle seg sjenert om å sitte alene, alle stirrer rett fram på skjermen eller scenen uansett.

    Fotografi

    Artikkelen fortsetter nedenfor.

    en anbefaling

    hvis du vil forbedre dine sosiale ferdigheter, selvtillit og evne til å koble til noen, kan du ta vår 1-minutters quiz.

    du får en 100% gratis tilpasset rapport med de områdene du trenger å forbedre.

    Start quizen

    Fotografering endrer måten du ser ting på og hvor mye oppmerksomhet du dedikerer til dem. Det krever nøye observasjon og bevissthet, som igjen begrunner oss i øyeblikket og kan hjelpe med følelser av depresjon og angst. Du trenger ikke nødvendigvis et fancy kamera, du kan alltid bruke den på telefonen din.

    Tilbring litt tid ved En Bekk eller En Innsjø

    lyden av rennende vann og den friske luften rundt en innsjø gjør det til et flott sted å sitte og nyte litt tid på egen hånd. Du vil sannsynligvis høre fugler og andre dyr, så du er aldri helt alene. Hvis du er i et aktivt humør, prøv å fiske eller gå på tur.

    Bytt Leiligheter

    hvis det er tilgjengelig for deg, ta deg selv på en liten ferie og bytte leiligheter med noen. På den måten har du muligheten til å utforske et helt nytt område fylt med ulike attraksjoner og aktiviteter. Nettsteder som Home Exchange, Intervac og Love Home Swap kan hjelpe deg med søket ditt.

    Sosiale Aktiviteter

    Lær Et Nytt Språk på Nettet

    den beste måten å lære et nytt språk er å snakke, og mye. Det er mange nettsteder der du kan koble til språklærere fra hele verden og ha ukentlige samtaler med Dem Via Skype eller andre former for media. Prøv italki og Verbling. Hvis du er interessert i gratis tjenester, er det nettsteder som tilbyr samtaleutveksling, hvor hver side vet et språk den andre er interessert i å lære. Prøv Å Bytte Språk eller apper som Tandem og Bilingua.

    Frivillig

    Frivillige Steder velkommen alle som ønsker å hjelpe, og det er flott å komme på egen hånd, på den måten er du helt åpen for å få nye forbindelser med mennesker. Det kan være en ukentlig meetup et sted i nærheten av huset ditt eller noe lenger som en 2 ukers opphold i utlandet. Idealist, Frivillig Kamp og Habitat For Humanity er nyttige steder å se på.

    Multiplayer Videospill

    hvis du er begeistret for videospill, dele din glede med andre. Multiplayer spill har blitt et sted hvor folk kan koble til og snakke om alle slags ting. Noen velger selv å møte opp utenfor spillet. En sikker måte å gjøre det ville være å møte på et spill konvensjon eller et sted offentlig. Flerspillerspill inkluderer: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons og Mario Kart Tour.

    Keramikk

    Å bruke hendene til å forme, forme og skape noe tar oss rett tilbake til vår barndom. Ikke bry seg om å bli rotete og bare nyte prosessen sammen med andre er en god følelse. Keramikk klasser er vanligvis i grupper med læreren guiding alle. Samtaler oppstår naturlig, og hvis du føler deg sjenert, er det greit, du kan bare handle superfokusert og fortsette med det du gjør. Bortsett fra å møte folk, vil du fylle huset ditt med vakre hjemmelagde boller, kopper og annet håndverk.

    Dans

    Dansekurs er det perfekte miljøet for å ta ting lett og lære å gi slipp. De er et flott sted å starte samtaler fordi folk ofte kommer til klasser alene og musikken setter alle i godt humør. Husk at du ikke trenger å være spesielt god på det, du er der for å nyte deg selv og så er alle andre. Hvis du leter etter danser hvor du kan koble sammen med andre, prøv Salsa eller Tango.

    Matlagingskurs

    Matlagingskurs er aktive møter der alle lærer noe nytt. Dette gjør det helt naturlig å se på andre, snakke med dem og be om deres råd. Mange kommer alene, og selv om noen kommer i par, bør det ikke skremme deg, tvert imot, gjenkjenne hvor modig du er for å sette deg der ute i en ny situasjon.

    Sjakk

    Sjakk Er et strategisk og utfordrende to-spiller spill. Begge sider er vanligvis tålmodig og generelt høflig, slik at hverandre til å planlegge beveger seg riktig. Det kan ikke være en hel masse å snakke i løpet av spillet, men akseptabel stillhet gjør det behagelig å være rundt en annen person uten press for å finne hva du skal snakke om. Du kan enten se etter sjakkklubber i ditt område eller bruke online apps til å leke med andre rundt om i verden.

    Vis referanser +

    1. Mü, B. C., Gerasimova, A., & Ritter, S. M. (2016). Konsentrativ meditasjon påvirker kreativitet ved å øke kognitiv fleksibilitet. Psykologi Av Estetikk, Kreativitet Og Kunst, 10 (3), 278.
    2. Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Hjernemekanismer som støtter modulering av smerte ved mindfulness meditasjon. Tidsskrift For Nevrovitenskap, 31 (14), 5540-5548.
    3. Tourigny, L., & Naydenova, I. (2020). Ved Hjelp Av Terapeutiske Fotografering Teknikker For Å Øke Velvære Av Studenter. Journal Of Counseling And Psychology, 3(1)

    Gratis trening: Samtale ferdigheter for overthinkers

    1. Bruk «conversational threading» for å unngå pinlig stillhet
    2. Lær en velprøvd teknikk for å komme forbi tom småprat
    3. Forbedre sosialt Uten å gjøre rare ut-av-din-komfort-sone stunts.
    4. slå øyeblikkelig selvbevissthet Med «OFC-metoden»
    5. Se hvordan du kan gå «fra kjedelig til liming» på mindre enn 7 ord.

    Start min gratis trening.

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert.