The playground

More information here

Blog

I 2016 begynte jeg å jobbe med et fortellende dikt om min erfaring med kronisk angst. Mitt opprinnelige mål var å utvikle en personlig forståelse av angst ved å bryte fra hverandre min erfaring og studere bitene. jeg brukte et dikt som jeg hadde skrevet da jeg var 13 kalt ‘jeg er Der inne’ som […]

I 2016 begynte jeg å jobbe med et fortellende dikt om min erfaring med kronisk angst. Mitt opprinnelige mål var å utvikle en personlig forståelse av angst ved å bryte fra hverandre min erfaring og studere bitene.

jeg brukte et dikt som jeg hadde skrevet da jeg var 13 kalt ‘jeg er Der inne’ som utgangspunkt ,og derfra (ved hjelp av gamle journaloppføringer og dikt) begynte å dokumentere min erfaring med angst gjennom ulike perioder i livet mitt: barndom, ungdom og voksenliv. Jeg snakket også med venner og kolleger om deres erfaring og forståelse av angst. diktet som kom ut av disse utforskningene, tok meg tre år å skrive, og utviklet seg senere til En kort teatralsk film og samarbeid med Tittelen: Left Opened.En av hovedgrunnene til at skriveprosessen tok så lang tid, var at (ved å utvikle en forståelse av angst) var det visse fortellende strukturer jeg prøvde å unngå.

Unngå Populære Fortellinger – Mine Skrivemål

jeg ønsket ikke å skrive et inspirerende dikt, og med det mener jeg… jeg ville ikke skrive et prescriptivt dikt som fortellende fokus var en ambisiøs reise mot triumf — jeg var ikke sikker på at et dikt om psykisk lidelse skulle behandles som en helts fortelling med en fiende og en seier. Men da ville jeg heller ikke skrive et statisk dikt som bodde for tungt på ubehag jeg har forbundet med angst, uten bevissthet om min egen autonomi, nyanse og fantasi. det jeg ønsket å skrive, var et utforskende dikt som verken var stridslystne eller selvtilfreds; å finne en middelvei mellom disse to ytterpunktene var vanskelig.

da jeg vurderte min erfaring med angst, var handlingen med å erobre ganske topp i tankene. Jeg ønsket faktisk å erobre angst; jeg ønsket å posisjonere meg selv som helten. Som barn hadde jeg ønsket dette, og som voksen var dette fortsatt slutten jeg så for meg. Hvis jeg ikke beseiret angst ved slutten av diktet, ville jeg ikke bli igjen som et offer?

jeg ville ikke fullføre å skrive ‘Venstre Åpnet’ og følte meg mer sikker på angstens hold på meg enn jeg hadde før jeg hadde begynt.

Forstå Angst Ved Hjelp Av Metafor-et skudd Fra Venstre Åpnet (kortfilm)
Vitantonio Spinelli og Trakk Tempel På settet Til Venstre Åpnet.

Metaforene

i boken ‘Metaforer Vi Lever av’ (en bok som endte opp med å ha stor innvirkning på dette prosjektet) lingvistene George Lakoff og Mark Johnson argumenterer for at det er kulturelt utbredte metaforer vi alle kjenner og bruker, som hjelper oss til kollektivt å konseptualisere de ellers flyktige konseptene vi møter hele tiden som et samfunn. Begreper som tid (tid er et bevegelig objekt) og kjærlighet (kjærlighet er gal, kjærlighet er en reise) kan bare forstås gjennom sammenligning; gjennom metafor.

jeg ble inspirert av deres argument. De skrev ikke om psykisk lidelse i sin bok, men jeg følte sterkt at metaforen også ble brukt her. Jeg begynte å gruve diktet jeg skrev for metaforer og fant ut at de samme to fortsatte å vises.

metaforene jeg har knyttet til min mentale helse er:

  • Angst er min fiende
  • Angst er min beholder

etter å ha blitt diagnostisert med kronisk angst i 2001 (da jeg var 12 år gammel), var det gjennom disse metaforene at jeg utviklet min personlige forståelse av angst. Jeg måtte leve med angst. Det var gjennom linsen til disse metaforene at jeg strategiserte spørsmålet om hvordan man skal trives.

hvis angst var min fiende, var min strategi kamp.

med en viss utholdenhet ville jeg forsøke å muskel inn i min psykologi og fikse-vedvarende og metodisk – alt om hvem jeg var. Det var en lang periode i mitt liv hvor jeg identifisert som en ‘selvhjelps junkie’. Jeg husker veldig tydelig følelsen av panikk da jeg kjørte for å fikse alle mine ufullkommenheter. Hodet ned, jeg dedikert meg til arbeidet med å gjenoppbygge, forbedre og transformere; Jeg ville ikke stoppe før jeg hadde gjort meg helt og uigenkallelig bra. Angst var en fiende som jeg trengte å ødelegge. Min frihet var avhengig av det.Men dette endte opp med å bli en problematisk metafor for meg, siden jeg også betraktet angst som en av mine kjennetegn-prinsippet jeg identifiserte og snakket om meg selv.

jeg følte meg utrolig isolert, ensom og litt utmattet.

og så, mitt forhold til angst forvandlet til container.

hvis angst var min container, min strategi var å se og forstå— br > – overtid, kanskje jeg ville oppdage sprekker.

jeg lente meg hardt inn i troen på at jeg var fanget inne i denne beholderen. Jeg utforsket mitt forhold til denne metaforen i dagboken min og gjennom min poesi; forestille seg at jeg levde inne i en boks, og at angst strukket rundt meg som veggene i den boksen. Hva slags byggemateriale var angst? Ville veggene til slutt forfalle, eller ville strukturen i denne boksen overleve meg? Hvordan opplevde de rundt meg min beholder; min inneslutning? Jeg utforsket alle nyansene i ‘container’ metafor, og gjennom den prosessen, det virket som jeg var virkelig å bli kjent med meg selv.

og jeg var, men bare i forhold til denne metaforen. Ingen mengde å søke eller definere ville markere en fortelling der veggene egentlig ikke eksisterte; hvor det ikke var noe bur-ingen barriere-mellom meg og verden.

Hva Disse Metaforene Skjuler

Ifølge Lakoff og Johnson fremhever hver metafor vi bruker visse entailments – de nødvendige konsekvensene og / eller troene som følger med en måte å oppleve et konsept på —mens de skjuler en annen.

både fienden og container metaforer markere denne ideen om isolasjon og separateness. Du er engasjert i en ensom kamp mot en kraft som på en eller annen måte er utenfor deg… en kraft med uhyggelige intensjoner, at det er ditt ansvar — og din alene-å enten leve med eller ødelegge. disse metaforene skjuler kroppen og måten et individ faktisk kan fornemme eller oppleve følelsene forbundet med ordet ‘angst’ i nåtiden. Uten denne bevisstheten om kroppen, vet jeg bare at jeg er angst. Å endre den opplevelsen blir en intellektuell utfordring-noe å tenke meg ut av.

disse metaforene skjuler i tillegg min inkludering i et fellesskap. Jeg blir blind for min sammenheng med og ansvar for de rundt meg.

Forstå Angst Ved Hjelp Av Metafor-en fangst Fra Venstre Åpnet (kortfilm)
Vitantonio Spinelli (danser) Og Craig Addy (pianist) På settet Til Venstre Åpnet // fotokreditt: Rob Sturgess

selv om det ikke startet på den måten, ble left opened en utforskning av meg:mot metaforer som Jeg Tror Er Ganske Forankret I måten Vi Tenker på angst, og mange former for psykisk lidelse.

disse metaforene krever en inspirerende fortellende respons. Kjempe og vinne, eller bryte fri. Du er enten helten eller offeret. Hvis dette er metaforene, er det svært lite rom for noe annet svar. Så, selv om jeg først hadde forsøkt å unngå en ‘heroes’ fortelling, utforsket jeg nødvendigheten av å ha en i dette diktet… men jeg stoppet ikke der.

jeg hadde et spørsmål. Henvendelse.

Hvilke andre metaforer for psykisk sykdom kan det være? Er det en metafor som fremhever hva ‘fienden ‘ og’ container ‘ metaforer skjule?

En Ny Metafor

I sitt kapittel om ‘ny mening’ (Metaforer Vi Lever Av), Lakoff og Johnson snakke om viktigheten av å skape metaforer som er:

» utenfor vår conventual konseptuelle system, metaforer som er fantasifulle og kreative. Slike metaforer som er i stand til å gi oss en ny forståelse av vår erfaring. Dermed gir de ny mening til vår fortid, til vår daglige aktivitet, og til det vi vet og tror.»

en ny metafor for angst ville legge mindre vekt på «hvorfor» og mer på » hvordan.’Ikke bare’ hvorfor ‘ lider vi av angst, men ‘hvordan’ lider vi av det. Ikke bare ‘hva er angst’, men ‘ hvordan føles det å ha angst?’

her er den nye metaforen jeg har lekt med: Angst er en invitasjon.

jeg liker denne metaforen fordi den gir rom for personlig tolkning. Du kan fullføre det, men det er fornuftig for deg, og måten du fullfører metaforen på, kan endres fra øyeblikk til øyeblikk. Når jeg jobber med denne metaforen, kan jeg gjenkjenne måten min angst har invitert meg til å snakke, å skjule og hvile, å koble til og være kreativ. invitasjonsmetaforen fremhever kreativitet og deltakelse – din personlige sensoriske opplevelse av angst betyr noe her, og du er invitert til å møte den og høre hva den har å si. Denne metaforen fremhever typen lytting som skjer i stillhet, når vi legger merke til kvaliteten på pusten vår og følelsen av føttene på gulvet.invitasjonsmetaforen skjuler ideen om et sluttmål; et mål der angst slutter å eksistere. I stedet for å være en kraft for å flykte fra eller ødelegge, blir følelsene (og forholdet jeg har med disse følelsene) noe å dialog med… å lære av.

Konklusjon

jeg opplever fortsatt angst. Det har ikke gått bort. Det er her, twittering og kontrahering min membran og gjør meg våken og forsiktig, og det er greit. Men å tenke på angst på denne måten har gitt meg en følelse av autonomi, nyanse og fantasi i forhold til min mentale helse.

jeg kan nevne min erfaring ‘angst’ og at navngivning er nyttig, men jeg blir mer oppmerksom på (og nysgjerrig på) metaforene hvilken farge og innflytelse som navngir. Å oppleve angst trenger ikke nødvendigvis å bety at jeg er engasjert i en kamp eller fanget i en boks. Jeg er nysgjerrig på en konseptualisering og legemliggjort forståelse av angst som inkluderer muligheten for at angst er en venn. Kanskje, i stedet for berating angst for eksisterende, er det en mulighet til dialog med ubehag og inkludere det i mitt liv; inkluder alle som bekymringer’ invitasjoner har å tilby meg.

jeg vil gjerne klargjøre at disse ikke er de eneste metaforene for å forstå angst. Dette er bare de som har resonert for meg. Hvis du tenker på angst på denne måten resonerer med deg, vil jeg gjerne oppfordre deg til å finne dine egne metaforer.

Videre Lesing

boken ‘Metaphors We Live By’ Av George Lakoff Og Mark Johnson var en stor kilde til inspirasjon mens du skrev Left Opened (diktet) og dette medfølgende essayet. Jeg ble ytterligere inspirert av følgende bøker:

  • ‘The Meaning Of Anxiety’ Av Rollo May
  • ‘The Wisdom Of Insecurity: A Message for an Age Of Anxiety’ Av Alan Watts
  • ‘The World I live in’ Av Helen Keller

jeg ble også inspirert av min erfaring med breathexperience Canada (og deres arbeid og studier av tillatt pust) Og CreativeMornings Vancouver (hvor jeg har lært om verdien av samfunnet).I Stedet for å kjøpe disse bøkene på amazon, vil jeg oppfordre deg til å finne dem på din lokale bokhandel.

Spørsmål til Refleksjon

hvis inspirert, kan du dele din erfaring i kommentarfeltet nedenfor. Jeg vil gjerne starte en samtale om disse emnene.

  1. hvis du opplever angst, forholder du deg til fienden og / eller beholdermetaforene?
  2. Hvis ja (til begge), hvordan har denne metaforen påvirket måten du opplever og tolker symptomene forbundet med angst?
  3. hvis verken fienden eller container metaforer nøyaktig representerer din erfaring, så hva metafor ville? Hvilke bilder eller objekter kommer i tankene når du vurderer ditt forhold til angst? Fullfør setningen: ‘Angst er…»

Om Filmen

left opened er et muntlig ord poesi, improvisert piano, og improvisert dans samarbeid om opplevelsen av angst.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.