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ビールの上に祝うが、それの周りにあなたの食事を構築しないでください!Getty Images stock/Today

私は最近、私の息子にイースターに至る機会を説明し、それのかなり悪い仕事をしていました。 結局のところ、私が教会にいた最後の時間はありました。..うむ…。..ああ しかし、私は四旬節についての基本を知っています,あなたは灰の水曜日に始まる犠牲を作り、その後、復活祭の直前まであなたの苦しみを続けること またはクリスマス。 誰が覚えていることができますか? とにかく、それは酔った僧侶のように、昨年四旬節のために一人でビールに住んでいたそのブロガーについて考えるように私を得ました。 おそらく彼の弁当箱にHoegaardenを持っているだけの言い訳だったものは、特に彼が20ポンドのビールを叩いて失った後、ミニメディアの狂乱に変わった。 彼は本の契約を得た。 彼のふざけた態度はまた、少なくともFox Newsからのこの最近の報告によると、”ビールダイエット”が今そこにあるので、むしろビールよりも食べ物をあきらめるそれはアルコール依存症のために完璧に聞こえる。

それはアルコール依存症のために完璧に聞こえる。 あなたは軽食とたくさんの水と一緒に、一日三回ビールを飲みます。 平均ビールにそれで160カロリーがあり、市場の多くの軽食のパックが100カロリーまたはより少しにそれを保つので見ること、時間以内に細い(か死んでいる)。

クラフトビールは実際にはかなり堅実な栄養プロファイルを持っていますが、私はそれがあなたの食事の中心にあるべきではないと思います; でも、大学の子供たちはタコベルでそれを補完します。 しかし、それはちょうど私の意見です。 私はビールの食事療法を評価するために今日の食事療法および栄養物の編集者先生Madelyn Fernstromに尋ねた。 彼女はファンじゃない

「あなたが辞書で「流行の食事」を調べたなら、あなたはビールの食事を見つけます」とFernstrom博士は言いました。 “それはカップケーキの食事療法またはファースト-フードの食事療法のような’禁止されたフルーツ’の減量の計画のすべての認刻極印を、有する。 それはビールを持って、それは軽食を持っている–それは完璧に聞こえる。”しかし、それは完璧に近いどこにもありません。 “せいぜい、それはあなたが”私はビールダイエットにいる”と言って、友人と笑いを取ることができるものです。”最悪の場合、それはあなたが高血圧や糖尿病を扱っている場合は特に、あなたの健康に損傷を与えることができます。”

クラフトビールは牛乳よりも健康的ですか?

ビールを飲むことは、特に空腹時に、あなたの意志を減らします。 一つのビールは二つにつながり、二つは三つにつながり、三つはピザ宮殿への呼び出しにつながり、午前中に後悔の山を山盛りします。 ダイナーが午前1時にとても忙しい理由があります

だから悪魔は細部にあります。 そして残念ながら、利用可能な非常にいくつかの詳細があります。 “それは実際に食事療法ではない、それは概念である、”先生。 Fernstromは私が私が見つけることができるビール食事療法についての情報の大ざっぱなビットを関連したときに私に言った。 彼女は、食べるべき食べ物、部分の大きさ、カロリー数を含む作業ダイエット計画がなければ、特にアルコールが関与しているときに、間違ってしまうには多すぎることがあると言います。 “ビールのカップルの後、揚げたズッキーニの棒は技術的に野菜であることを自分自身に伝える方が簡単です”と彼女は言いました。 私たちは皆そこにいました、ドク。 すべての食事療法と同じように、先生。 Fernstromは最初に医療専門家と相談することをお勧めしますが、私の推測では、ビールの食事に興味がある人は、それが最も確かにbuzzkillになるので、決してしません。ビールダイエットについての彼女の気持ちにもかかわらず、博士Fernstromはあなたの体重を見ながらビールを持っていることは完全に賢明なことだと考えて “ビールはカロリーをコントロールしたいときに本当に良い飲み物です”と彼女は言います。 “あなたはカクテルよりも長くビールを看護することができ、泡はあまりにも速くそれを飲むことからあなたを保ちます。”

だからここに私のアドバイスです:バカになることはありません。 バランスであなたの人生を生きてみてください。 ビールを飲む。 おいしい、バランスの取れた食事をより頻繁に食べなさい。 あなたの体はほとんどの日を移動します。 水をたくさん飲む。 人間であることのために自分自身を許し、あなたのベストを尽くします。 その残酷なヨーヨーが再び上昇するにつれて、流行のダイエットは失望以外の何かにつながるつもりはありません。

Jim Galliganは、Beer and Whiskey Brothersブログの共同創設者であり、彼と彼の兄弟Donは、クラフトビールと蒸留酒の進化を続ける世界をカバーしています。

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