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2016年、私は慢性不安の経験についての物語の詩の仕事を始めました。 私の当初の目標は、私の経験を分解し、作品を研究することによって、不安の個人的な理解を開発することでした。 私は13歳のときに書いた詩を出発点として&# […]

2016年、私は慢性不安の経験についての物語の詩の仕事を始めました。 私の当初の目標は、私の経験を分解し、作品を研究することによって、不安の個人的な理解を開発することでした。 私は13歳のときに書いた詩を出発点として”私はそこにいる”という詩を使い、そこから(古いジャーナルエントリや詩を使って)私の人生の様々な期間を経て不安: 小児期、青年期、および成人期。 私はまた、友人や同僚に彼らの経験と不安の理解について話しました。

これらの探求から出てきた詩は、私が書くために三年を取ってしまった、と後にタイトルの短い演劇映画とコラボレーションに発展しました:左開

執筆プロセスが長い間かかった主な理由の1つは、(不安の理解を深める上で)私が避けようとしていた特定の物語構造があったということでした。

人気のある物語を避ける–私の執筆目標

私は感動的な詩を書きたくなかった、そしてそれによって私は意味する…私は物語の焦点は勝利に向 しかし、その後、私はまた、私自身の自律性、ニュアンス、想像力を意識することなく、不安に関連した不快感にあまりにも重く住んでいた静的な詩を書き 私が書きたかったのは、戦闘的でも自己満足でもない探索的な詩でした。 私が不安の経験を考えたとき、征服の行動はかなり心のトップでした。

私は不安の経験を考えたとき、征服の行動はかなり心のトップでした。

は実際に不安を征服したかったのですが、私は自分自身を英雄として位置づけたいと思っていました。 子供の頃、私はこれを望んでいましたが、大人として、これはまだ私が想像していた結末でした。 私が詩の終わりまでに不安を打ち負かさなかったら、私は犠牲者のように見えるままにされないでしょうか?

私は私が始めた前に持っていたよりも私に不安のホールドのより確かな感じ”開いた左”を書くことを終了したくありませんでした。

私は私が始めた前に持っていたよりも私に

メタファーを使用して不安を理解する-左からのショットが開かれた(ショートフィルム)
Vitantonio Spinelliと左のセット

メタファー

“Metaphors We Live By”(このプロジェクトに大きな影響を与えた本)の中で、言語学者George LakoffとMark Johnsonは、私たちが知っている文化的に流行しているメタファーがあり、私たちが常に社会として遭遇する一時的な概念を総称して概念化するのに役立つと主張している。 時間(時間は動く物体である)と愛(愛は狂っている、愛は旅である)のような概念は、比較を通してのみ理解することができます。 私は彼らの議論に触発されました。

私は彼らの議論に触発されました。 彼らは彼らの本に精神疾患について書いていませんでしたが、私はここでも比喩が適用されることを強く感じました。 私はメタファーのために書いていた詩を採掘し始め、同じ二つが現れ続けていることがわかりました。 私は私の精神的健康に関連付けられてきたメタファーは次のとおりです。

  • 不安は私の敵です
  • 不安は私のコンテナです

2001年に慢性不安と診断された後(私が12歳だったとき)、それは私が不安の私の個人的な理解を開発したこれらのメタファーを通じてでした。 私は不安と一緒に暮らす必要がありました。 これらの比喩のレンズを通して、私は繁栄する方法の問題に戦略を立てました。 不安が私の敵だった場合、私の戦略は戦いでした。

一定量のスタミナで、私は自分の心理学に筋肉をつけ、私が誰であるかについてのすべてを永続的かつ体系的に修正しようとします。

私が’自助の中毒者’として識別した私の生命に長い期間があった。 私は私の欠陥のすべてを修正するためにレースとして私は非常に明確にパニック感を覚えています。 頭を下げて、私は再建、改善、そして変革の仕事に専念しました; 私は自分自身を完全にそして取り返しのつかないほど大丈夫にするまで停止しませんでした。 不安は私が破壊する必要があった敵でした。 私の自由はそれに依存していました。しかし、私は不安を私の特徴の一つと考えていたので、これは私にとって問題のあるメタファーになってしまいました。 私は信じられないほど孤立し、孤独で、やや疲れていました。

私は信じられないほど孤立していました。 そして、不安との私の関係はコンテナに変わりました。

そして、不安との関係はコンテナに変わりました。

不安が私のコンテナだった場合、私の戦略は見て理解することでした
—残業、多分私は亀裂を発見するでしょう。 私はこの容器の中に閉じ込められているという信念に強く身を乗り出しました。

私はこの容器の中に閉じ込められているという信念に 私は私のジャーナルで、私の詩を通じて、このメタファーとの関係を探求し、私は箱の中に住んでいたことを想像し、その不安は、その箱の壁として私の周り どのような建築材料が不安だったのですか? 壁は最終的に崩壊するのだろうか、それともこの箱の構造は私より長持ちするのだろうか? 私の周りの人たちは、私の容器、私の収容をどのように認識しましたか? 私は”コンテナ”のメタファーのニュアンスのすべてを探求し、そのプロセスを通じて、私は本当に自分自身を知るようになっていたように見えました。 そして、私はあったが、唯一のこのメタファーとの関係で。

そして、私は、このメタファーとの関係で。 検索や定義の量は、壁が実際に存在しなかった物語を強調することはありません。

これらの比喩が隠すもの

LakoffとJohnsonによると、私たちが使用するすべての比喩は、ある概念を知覚する方法に伴う必要な結果や信念を強調し、別の

敵とコンテナのメタファーの両方が、この孤立と分離の考えを強調しています。 あなたは、何らかの形であなたの外部にある力との孤独な戦いに従事しています…不吉な意図を持つ力、それはあなたの責任であり、あなただけが生き

これらのメタファーは、身体と、個人が実際に現在の”不安”という言葉に関連する感覚を実際に感じたり経験したりする方法を隠しています。 体のこの意識がなければ、私は私が不安であることを知っているだけです。 その経験を変えることは知的な挑戦になる—私の方法を考えるべき何か。

これらの比喩は、さらに私のコミュニティへの包含を隠します。 私は私の周りの人との相互関係と責任に盲目になります。

メタファーを使用して不安を理解する-左からのキャプチャが開かれた(ショートフィルム)
Vitantonio Spinelli(ダンサー)とクレイグ-アディ(ピアニスト)左のセットに開いた//写真クレジット:ロブ-スタージェス

それはそのように始まっていませんでしたが、left openは私の探求になりました:私たちが不安や多くの形態の精神疾患について考える方法にはかなり定着していると思うメタファーに対して。

これらのメタファーは、感動的な物語の応答を必要とします。 戦い、勝つ、または自由に破る。 あなたは英雄または犠牲者のいずれかです。 これらが比喩であれば、他の反応の余地はほとんどありません。 だから、私は最初に”英雄”の物語を避けようとしましたが、私はこの詩にそれを持つ必要性を探求しました…しかし、私はそこで止まらなかった。 p>私は質問がありました。

私は質問がありました。 お問い合わせ 精神疾患の他の比喩は何ですか?

精神疾患のための他の比喩は何ですか?

“敵”と”コンテナ”のメタファーが隠すものを強調するメタファーはありますか?

新しいメタファー

“新しい意味”(私たちが住んでいるメタファー)に関する彼らの章では、LakoffとJohnsonは、次のようなメタファーを作成することの重要性につ 私たちに私たちの経験の新しい理解を与えることができるような比喩。 したがって、彼らは私たちの過去に、私たちの毎日の活動に、そして私たちが知っていると信じているものに新しい意味を与えます。”

不安のための新しいメタファーは、”なぜ”にあまり重点を置かず、”どのように”に多くを置くでしょう。”なぜ”私たちは不安に苦しんでいるのではなく、”どのように”私たちはそれに苦しんでいます。 “不安とは何か”だけでなく、”不安を持つことはどのように感じますか?’

ここで私が遊んできた新しいメタファーです:不安は招待状です。それは個人的な解釈の余地を残すので、私はこのメタファーが好きです。

あなたはそれを終えることができますが、あなたのために理にかなっており、メタファーを終える方法は瞬間から瞬間に変わることがあります。 私はこのメタファーで作業するとき、私は私の不安が話すために私を招待した方法を認識することができます,非表示にし、残りの部分,接続するために,

“招待メタファー”は、創造性と参加を強調しています—不安のあなたの個人的な感覚的経験はここで重要であり、あなたはそれを満たすために招待され、 このメタファーは、私たちの息の質と床の足の感覚に気づいたときに、静けさの中で起こるリスニングのタイプを強調しています。

“招待メタファー”は、最終目標のアイデアを隠します。 脱出したり破壊したりする力ではなく、感覚(そして私がそれらの感覚と持っている関係)は、対話するものになります…から学ぶために。 私はまだ不安を経験します。

結論

私はまだ不安を経験します。 それは消えていません。 それはここにあり、私の横隔膜を痙攣させ、収縮させ、私を注意深く慎重にさせ、それは大丈夫です。 しかし、このように不安について考えることは、私の精神的健康に関して自律性、ニュアンス、想像力を私に提供しました。 私は自分の経験を”不安”と命名することができますが、その命名は役に立ちますが、その命名に色をつけて影響を与える比喩をより意識しています(そ 不安を経験することは、必ずしも私が戦いに従事しているか、箱の中に閉じ込められていることを意味する必要はありません。 私は不安が友人である可能性を含む不安の概念化と具体化された理解に興味があります。 おそらく、既存の不安を和らげるのではなく、不快感と対話し、それを私の人生に含める機会があります; 不安の招待状が私に提供しなければならないすべてを含めてください。 私は、これらが不安を理解するための唯一の比喩ではないことを明確にしたいと思います。

私は不安を理解するための唯一の比喩ではありません。 これらは私のために共鳴したものだけです。 このように不安について考えることがあなたと共鳴するならば、私はあなた自身の比喩を見つけることを奨励したいと思います。

さらに読む

ジョージ-ラコフとマーク-ジョンソンによる”Metaphors We Live By”という本は、左の開いた(詩)とこの付随するエッセイを書いている間の大きなインスピレーションの源でした。 私はさらに次の本に触発されました:

  • Rollo Mayによる”不安の意味”
  • Alan Wattsによる”不安の知恵:不安の時代へのメッセージ”
  • ヘレン-ケラーによる”私が住んでいる世界”

私はまた、breathexperience Canada(と許可された息の仕事と研究)とCreativeMornings Vancouver(私*これらの本をamazonで購入するのではなく、地元の書店で見つけることをお勧めしたいと思います。

反射のための質問

インスピレーションを受けた場合は、以下のコメントであなたの経験を共有してくださ 私はこれらのトピックについての会話を開始したいと思います。 あなたが不安を経験した場合、あなたは敵および/またはコンテナの比喩に関連していますか?はいの場合(いずれかに)、このメタファーは不安に関連する症状を経験し解釈する方法にどのように影響しましたか?

  • 敵もコンテナのメタファーも正確にあなたの経験を表していない場合、どのようなメタファーでしょうか? 不安との関係を考えると、どのようなイメージやオブジェクトが気になりますか? /Div>
  • 映画について

    左開きは、不安の経験についての話された言葉の詩、即興ピアノ、即興ダンスのコラボレーションです。 p>

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