バーベキューソースと空気フライドチキンのドラムスティック

簡単な空気フライヤーの鶏のドラムスティック

おやっ、これらの空気フライドチキンのドラムスティックはとても良いです。 これらの空気フライヤーの鶏のドラムスティックの余分なbbqソースは、彼らが良い舐め指になります！ そして砂糖の自由なbbqソースを使用すればすべての砂糖の有罪なしでよく食べる! 私たちのテストキッチンの誰もが空気フライヤーで調理されたこれらの鶏のドラムスティックにとても満足していました。 30分以内に私達はすべてfantsatic低いcarbおよび風味豊かな昼食を有した。 チームの誰もがドラムスティックを愛しているので、それはおいしかったし、それは私たちのgo-to簡単な食事です。

空気フライドチキンでどのようなソースを調理するのですか？ あなたのソースを燃やさないでください

そこには非常に多くのオプションがあります。 あなたの好きな瓶詰めソースを使用して、町に行くことができます！ ちょうどそれがソースを燃やすので、それはあまりにも熱いドラムスティックを調理しないようにしてください。 私たちは鶏のドラムスティックを調理するために360Fから始める理由です。 ドラムスティックには非常に多くの異なる厚さがあるので、彼らが調理されていることを確認する必要があります。 超巨大であり、調理するのに時間がかかりますいくつかのドラムスティックがあります。 その場合は、最初にドラムスティックを調理し、残りの10分間の空気フライのためにソースを追加します。 そうすれば、あなたのソースを燃やさないし、中間の未加工鶏がある。 あなたはこれらの空気フライドチキンドラムスティックをお楽しみください！ ヤム！

空気フライヤーでバーベキュー鶏の脚を作るビデオ：

エアフライヤーバーベキューチキンレッグ

収量：3人前

準備時間：25分

調理時間鶏の脚はサイズと厚さが異なるため、調理時間も異なります。 あなたは本当に大きなまたは厚いドラムスティックや太ももを調理している場合は、いくつかのより多くの分を追加し、ジュースがきれいに実行する あなたが愛するものは何でもBBQソースを使用してください。/li>

大さじ2バーベキューソース（またはケトのための無糖bbqソース）

大さじ1ウスターソース

小さじ1/2塩、またはtaseに

小さじ1/4/li>

機器

命令

• ボウルに油、バーベキューソース、ウスターソース、塩とコショウを組み合わせます。 鶏肉を加え、マリネに完全にコートするためにかき混ぜる。 カバーし、約20分間マリネ。
• 空気フライヤーを360°F/182°Cで約4分間予熱します。 オイルと空気フライ鍋のバスケットに吹きかけるか、または空気フライ鍋の穴があいた羊皮紙シートを使用しなさい。 チキンをエアフライヤーに入れます
• ドラムスティックや太ももの厚さに応じて、360°F/182°Cで約25-30分間炒める。 15分間調理した後、鶏肉を回します。
• 調理したら、鶏を少し冷やしてお楽しみください！

注意事項

エアフライのヒントと注意事項：

1. 調理中に少なくとも一度は振るか、回します。 エアフライヤーバスケットを過密しないでください。
2. 予熱されていない空気フライヤーで調理する場合、空気フライヤーがすでに予熱されている場合よりも調理に時間がかかります。 調理法のタイミングは空気フライ鍋を予備加熱することに基づいている。
3. レシピは、3.4-6qtの空気フライヤーでテストされました。 より大きい空気フライ鍋を使用していれば、調理法はより速く調理するかもしれない従って調理時間を調節しなさい。
4. レシピに指示されているように振る/フリップ/トスにタイマーを設定することを忘れないでください。あなたの空気フライヤーが予熱されている場合、またはあなたが複数のバッチを調理している場合は、（予熱がレシピで呼び出されていない限り）数分

   Video

   Nutrition

   Calories: 275kcal, Carbohydrates: 2g, Protein: 14g, Fat: 23g, Saturated Fat: 4g, Cholesterol: 80mg, Sodium: 582mg, Potassium: 220mg, Sugar: 1g, Vitamin A: 79IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 14mg, Iron: 1mg
   Course: Main Course

   Cuisine: American, Low Carb, Paleo

   Calories: 275

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ここでは鶏のドラムスティックでいくつかの素晴らしいレシピです