The playground

More information here

'birra dieta' esiste, e'una cattiva idea

Festeggiare più di una birra, ma non costruire la vostra dieta tutto!!!Getty Images stock / Today Recentemente stavo spiegando a mio figlio le occasioni che portano alla Pasqua, e facendo un lavoro piuttosto povero di esso. Dopo tutto, l’ultima volta che sono stato in una chiesa è stato…ehm…yeah. Ma conosco le basi della Quaresima, come […]
Festeggiare più di una birra, ma non costruire la vostra dieta tutto!!!Getty Images stock / Today

Recentemente stavo spiegando a mio figlio le occasioni che portano alla Pasqua, e facendo un lavoro piuttosto povero di esso. Dopo tutto, l’ultima volta che sono stato in una chiesa è stato…ehm…yeah. Ma conosco le basi della Quaresima, come dovresti fare un sacrificio a partire dal mercoledì delle Ceneri e poi continuare la tua sofferenza fino a poco prima di Pasqua. O Natale. Chi può ricordare?

Comunque, mi ha fatto pensare a quel blogger che viveva di birra da solo per la Quaresima l’anno scorso, come un monaco ubriaco. Quello che probabilmente era solo una scusa per avere un Hoegaarden nel suo lunchbox trasformato in una frenesia mini media, soprattutto dopo aver perso 20 sterline martellante birre. Ha anche ottenuto un contratto per un libro. Anche le sue buffonate devono aver suscitato l’interesse dei dietisti che preferiscono rinunciare al cibo che alla birra, perché la “dieta della birra” è ora là fuori, almeno secondo questo recente rapporto di Fox News.

Sembra perfetto per gli alcolisti. Bevi una birra tre volte al giorno, insieme a uno spuntino e molta acqua. Visto che la birra media ha 160 calorie in esso, e molti pacchetti di snack sul mercato tenerlo a 100 calorie o meno, sarai magro (o morto) in pochissimo tempo.

Mentre la birra artigianale ha in realtà un profilo nutrizionale piuttosto solido, non penso che dovrebbe essere al centro della tua dieta; anche i ragazzi del college lo integrano con Taco Bell. Ma questa è solo la mia opinione. Ho chiesto OGGI Dieta e nutrizione Editor Dr. Madelyn Fernstrom per valutare la dieta della birra. Non e ‘ una fan.

“Se hai cercato ‘fad diet’ nel dizionario, trovi la dieta della birra”, ha detto il dottor Fernstrom. “Ha tutte le caratteristiche di un piano di perdita di peso ‘frutto proibito’, come la dieta cupcake o la dieta fast food. Ha birra, ha snack-sembra perfetto.”Ma non è neanche lontanamente perfetto. “Nella migliore delle ipotesi, è qualcosa che puoi ridacchiare con gli amici, dicendo ‘Sono sulla dieta della birra.”Nel peggiore dei casi può essere dannoso per la salute, specialmente se hai a che fare con ipertensione o diabete.”

La birra artigianale è più sana del latte?

Bere birra riduce la tua forza di volontà, specialmente a stomaco vuoto. Una birra porta a due, due porta a tre, e tre porta ad una chiamata a Pizza Palace e mucchi colmi di rimpianto al mattino. C’è un motivo per cui i commensali sono così occupati all ‘ 1 del mattino

Quindi il diavolo è nei dettagli. E sfortunatamente, ci sono pochissimi dettagli disponibili. ” In realtà non è una dieta, è un concetto”, dice il Dott. Fernstrom mi ha detto quando ho riferito i bit abbozzati di informazioni sulla dieta birra ho potuto trovare. Lei dice che senza un piano di dieta di lavoro che include ciò che gli alimenti da mangiare, porzioni e conta delle calorie, c’è troppo a sinistra fino alla dieta per sbagliare, soprattutto quando l’alcol è coinvolto. “Dopo un paio di birre, è più facile dire a te stesso che i bastoncini di zucchine fritte SONO tecnicamente verdure”, ha detto. Ci siamo passati tutti, dottore. Come per tutte le diete, il Dott. Fernstrom consiglia di consultare prima un professionista della salute, ma la mia ipotesi è che le persone che sono interessate alla dieta della birra non lo faranno mai, poiché sarebbe sicuramente un guastafeste.

Nonostante i suoi sentimenti per la dieta della birra, la dottoressa Fernstrom pensa che avere una birra o due mentre guarda il tuo peso sia una cosa perfettamente sensata da fare. “La birra è una bevanda davvero buona quando vuoi controllare le calorie”, dice. “Puoi allattare una birra più a lungo di un cocktail, e le bolle ti impediscono di berla troppo velocemente.”

Quindi ecco il mio consiglio: non essere un idiota. Cerca di vivere la tua vita in equilibrio. Bevi una birra. Mangia pasti deliziosi ed equilibrati il più delle volte. Fai muovere il tuo corpo quasi tutti i giorni. Bevi molta acqua. Perdona te stesso per essere umano e fai del tuo meglio. Nessuna dieta moda sta per portare a nulla, ma delusione come quel crudele yo-yo sorge ancora una volta.

Jim Galligan è co-fondatore del blog Beer and Whiskey Brothers, dove lui e suo fratello Don coprono il mondo in continua evoluzione della birra artigianale e distillati.

Altro dai morsi:

  • La birra da uve infette da funghi è tutt’altro che marcio
  • Confessioni di un geek della birra: Faccio acquisti come una ragazza
  • Mad Elf Ale? 12 birre invernali con sapore serio

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.