levegő sült csirkecomb BBQ szósszal

könnyű Légsütő csirkecomb

Istenem, ezek a levegős sült csirkecombok annyira jók. Az extra bbq szósz ezeken a légsütő csirkecombokon jó ujjnyalást tesz lehetővé! És ha cukormentes bbq szószt használsz, jól fogsz enni minden cukor bűntudat nélkül! A teszt szakácsunkban mindenki annyira elégedett volt ezekkel a csirkecombokkal, amelyeket a légsütőben főztek. Kevesebb, mint 30 perc alatt mindannyian fantasztikus alacsony szénhidráttartalmú és ízletes ebédet fogyasztottunk. A csapatban mindenki szereti a dobverőket, így finom volt, és ez a könnyű ételünk.

milyen mártást szakács a levegő sült csirke? Ne égesse el a szószát

annyi lehetőség van odakint. Használhatja kedvenc jarred szószát, és menjen a városba! Csak ügyeljen arra, hogy ne szakács ez a alsócomb túl forró, mert megégeti a mártást. Ezért kezdjük a 360f-vel a csirkecomb szakácsát. Annyi különböző vastagságú alsócomb van, ezért ellenőriznie kell, hogy szakácsok-e. Van néhány alsócomb, amelyek szuper hatalmasak, és hosszabb ideig tartanak a szakács. Ha ez a helyzet, először szakács a alsócomb, majd hozzáadjuk a mártást a fennmaradó 10 perc levegő sütés. Így nem égeti el a szószát, és nyers csirke van a közepén. Remélem, élvezni fogja ezeket a levegős sült csirkecombokat! Nyami!

videó BBQ csirkecomb készítése a Légsütőben:

Légsütő BBQ csirkecomb

hozam: 3 adag

előkészítési idő: 25 perc

szakács idő: 30 perc

teljes idő: 55 perc

mivel a csirkecomb mérete és vastagsága változik, így a szakácsidő is. Ha igazán nagy vagy vastag alsócombot vagy combot szakácsol, adj hozzá még néhány percet, és átszúrja a csirkét a legvastagabb részén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyümölcslevek tiszták-e. Használjon bármilyen BBQ szószt, amelyet szeret.

5 2 szavazatból

összetevők

• 1 font csirkecomb (alsócomb vagy comb elválasztva)
• 2 evőkanál olaj
• 2 evőkanál BBQ szósz (vagy cukormentes BBQ szósz keto számára)
• 1 evőkanál Worcestershire szósz
• 1/2 teáskanál só , vagy sokkolni
• 1/4 teáskanál friss repedés fekete bors , vagy ízlés szerint

berendezések

utasítások

• tálban keverjük össze az olajat, a bbq mártást, a Worcestershire mártást, a sót és a borsot. Adjunk hozzá csirkét, keverjük össze, hogy teljesen bevonjuk a pácba. Fedjük le és pácoljuk körülbelül 20 percig.
• előmelegített légsütő 360 682 kb 4 percig. Permetezze be a légsütő kosarat olajjal, vagy használjon légsütő perforált pergamenlapot. Helyezze a csirkét a légsütőbe
• 360 fő/182 fő C hőmérsékleten 25-30 percig sütjük, az alsócomb vagy a comb vastagságától függően. Szakács után 15 percig forgassa el a csirkét.
• szakács után hagyja a csirkét egy kicsit lehűlni, és élvezze!

Megjegyzések

levegős sütési tippek és megjegyzések:

1. szakács közben legalább egyszer rázza meg vagy forgassa el. Ne töltse túl a légsütő kosarat.
2. ha nem előmelegített légsütőben főzünk, hosszabb ideig tart a szakács szakács, mint ha a Légsütő már előmelegített. A recept időzítése a légsütő előmelegítésén alapul.
3. a recepteket 3,4-6 qt légsütőben teszteltük. Ha nagyobb légsütőt használ, a recept gyorsabban szakácsolhat, ezért állítsa be a szakácsidőt.
4. ne feledje, hogy állítsa be az időzítőt, hogy rázza/flip / toss utasításai szerint recept.

Ha a légsütő előmelegített, vagy ha több tételt szakácsol, akkor lehet, hogy néhány perccel csökkentenie kell az időzítést (kivéve, ha a recept előmelegítést ír elő).

Video

Nutrition

Calories: 275kcal, Carbohydrates: 2g, Protein: 14g, Fat: 23g, Saturated Fat: 4g, Cholesterol: 80mg, Sodium: 582mg, Potassium: 220mg, Sugar: 1g, Vitamin A: 79IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 14mg, Iron: 1mg

Course: Main Course

Cuisine: American, Low Carb, Paleo

Calories: 275

LOVE THIS RECIPE? TALÁLJ TÖBBET AZ AIR FRYER ECOOKBOOKS-BAN ITT A KÖNNYŰ ÉTELEKÉRT ÉS AZ ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ RECEPTEKÉRT! Szakács a recepteket, enni a finom receptek és élni az életet megváltoztató módon szakács.

íme néhány remek recept csirkecombokkal