The playground

More information here

Légsütő burgonya ékek

114shares Share Pin Email végül megharaptam a golyót és vettem egy légsütőt! Azt kell mondanom – ez egy nagyon jó szerkentyű, és határozottan él a hype. Ezek a Légsütő burgonya ékek voltak az egyik első dolog, amit készítettem, Ó, fiú, finomak! Belül puha, kívül ropogós, és csak egy kis olaj van benne. Tehát mi az […]
114shares
  • Share
  • Pin
  • Email

végül megharaptam a golyót és vettem egy légsütőt! Azt kell mondanom – ez egy nagyon jó szerkentyű, és határozottan él a hype. Ezek a Légsütő burgonya ékek voltak az egyik első dolog, amit készítettem, Ó, fiú, finomak! Belül puha, kívül ropogós, és csak egy kis olaj van benne.

Tehát mi az a légsütő? Szükségem van ezekre a burgonya ékekre?

a légsütő egy kis konvekciós sütő, amelyet a mély sütés szimulálására terveztek anélkül, hogy az ételt olajba kellene meríteni. A ventilátor forró levegőt futtat nagy sebességgel, éles réteget és barnulási reakciót produkálva. Légsütőket vásárolhat az Amazon-on viszonylag olcsón (30-120 USD). Ehhez a recepthez ezeket a krumplit hagyományos sütőben sütheti, azonban egy légsütő ropogós barna széleket ad nekik, amelyek ezeket annyira tökéletessé teszik, ezért nagyon ajánlom az egyik használatát!

a ropogós burgonyaék készítésének megkezdéséhez áztassa őket jeges vízben egy közepes méretű tálban 30 percig. Ez segít eltávolítani a keményítő egy részét, és lehetővé teszi számukra, hogy extra ropogós legyen a légsütőben. Ezután fektesse le őket egy papírtörlőre,majd mindkét oldalán szárítsa meg.

helyezze a burgonyaszeleteket egy tálba olívaolajjal és fűszerekkel. Használhat különféle fűszereket, de szeretem a paprika, a só, a fokhagymapor, a bors szokásos keverékét. Ez emlékeztet a Red Robin french fry fűszerezésre, ha akarod! Dobd őket körül, amíg teljesen bevonva, és helyezzük őket a levegő olajsütő 400 10 percig, forgó oldalán, amíg szép, és barna és ropogós.

körülbelül 20 perc alatt kapsz magadnak egy finom ropogós burgonya ék hasábburgonyát, amelyet gyorsan elkészítenek a légsütőben!

Ha szüksége van néhány egészséges ötleteket főétel étkezés szolgálni őket, javasoljuk:

  • görög csirke hamburgerek
  • csirke avokádó hamburgerek
  • Chili Lime csirke hamburgerek avokádó Salsa

Ha egy fickó burgonya szerető, nézd meg ezeket más receptek jellemző a kedvenc keményítőtartalmú zöldség!

  • töltött krumplipüré Rakott
  • 30 perc felvert burgonya
  • Fondant burgonya
  • sült Citromos csirke és burgonya
  • sajtburgonya Au Gratin

jó szórakozást! – Kathi és Rachel

mit gondolsz erről a receptről? Kérdése van? Megjegyzés alább! Ne felejtsd el, hogy tetszik nekünk a Facebook-on,és Kapcsolatba velünk Instagram és tag a @Laughingspatula receptek #laughingspatula, amíg te rajta…szeretjük látni a képeket!

Hé, nézd meg új YouTube-csatornánkat!

Légsütő burgonya ékek
5 a 2 szavazatból
előkészítési idő
35 perc

szakács idő
20 perc

a finom, ropogós külső, pályázati belső családbarát burgonya ék recept.

verseny: Amerikai, előétel, köret, Snack
konyha: Amerikai, előétel, köret, snack
adagok: 4 fő
: 152 kcal
: Kathi & Rachel

összetevők
  • 2mediumrusset burgonyaékbe szeletelve
  • 2tbspolívaolaj
  • 2tsppaprika
  • 1tspfokhagymás por
  • 1tspsalt
  • 1tspcoarse fekete bors
utasítások
  1. szeletelje a burgonyát ékekbe; helyezze a jeges vízzel töltött tálba 30 percig.

  2. Melegítse elő a légsütőt 400 farenheit fokra. Öntsük a vizet, majd száraz tálba. Száraz burgonya ékek jól; mindkét oldalán papírtörlővel szárítsa meg.

  3. helyezze a burgonya ékeket visszaegy tálba olívaolajjal és fűszerekkel. Dobd jól, hogy minden éket bevonj.

  4. helyezze a burgonya ékeket a légsütő kosárba (ne zsúfolja túl, mert nem barnulnak meg). Szakács 10 percig mindkét oldalon, ismételje meg, amíg a kívánt szintet aranybarna.

  5. dobd további sóval, ha szükséges, tálaljuk és élvezze.

táplálkozási tények
Légsütő burgonya ékek

adagonkénti mennyiség
kalória 152calories származó zsír 63
% napi érték*
zsír 7g11%
telített zsír 1g5%
nátrium 588mg25%
kálium 480mg14%
szénhidrátok 20g7%
rost 2g8%
cukor 1G1%
fehérje 3G6%
a-vitamin 566iu11%
C-vitamin 6mg7%
kalcium 16mg2%
hogyan 1mg6%
* százalékos napi értékek alapján egy 2000 kalória diéta.

114shares
  • Megosztás Pin
  • Email

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.