The playground

More information here

Blog

2016-ban elkezdtem dolgozni egy narratív versen a krónikus szorongással kapcsolatos tapasztalataimról. Eredeti célom az volt, hogy kialakítsam a szorongás személyes megértését azáltal, hogy szétszedem a tapasztalataimat és tanulmányozom a darabokat. kiindulópontként egy verset használtam, amelyet 13 éves koromban írtam ‘ott vagyok’ címmel, és onnan (régi naplóbejegyzések és versek felhasználásával) elkezdtem dokumentálni a szorongással kapcsolatos tapasztalataimat […]

2016-ban elkezdtem dolgozni egy narratív versen a krónikus szorongással kapcsolatos tapasztalataimról. Eredeti célom az volt, hogy kialakítsam a szorongás személyes megértését azáltal, hogy szétszedem a tapasztalataimat és tanulmányozom a darabokat.

kiindulópontként egy verset használtam, amelyet 13 éves koromban írtam ‘ott vagyok’ címmel, és onnan (régi naplóbejegyzések és versek felhasználásával) elkezdtem dokumentálni a szorongással kapcsolatos tapasztalataimat az életem különböző időszakain keresztül: gyermekkor, serdülőkor és felnőttkor. Beszéltem a barátaimmal és a kollégáimmal a szorongással kapcsolatos tapasztalataikról és megértésükről.

az ezekből a felfedezésekből származó vers végül három évig tartott, hogy megírjam, majd később egy rövid színházi film és együttműködés alakult ki a Left Opened címmel.

az egyik fő oka annak, hogy az írás folyamata ilyen sokáig tartott, az volt, hogy (a szorongás megértésének fejlesztése során) voltak bizonyos narratív struktúrák, amelyeket megpróbáltam elkerülni.

A népszerű narratívák elkerülése – Íráscéljaim

nem akartam inspiráló verset írni, és ez alatt azt értem… nem akartam előíró verset írni, akinek a narratívája a diadal felé törekvő út volt — nem voltam biztos abban, hogy egy mentális betegségről szóló verset hős narratívaként kell kezelni egy ellenséggel és egy győztessel. De akkor sem akartam olyan statikus verset írni, amely túl erősen a szorongással társított kényelmetlenségre támaszkodott, anélkül, hogy tudatában lettem volna saját autonómiámnak, árnyaltságomnak és képzeletemnek.

amit írni akartam, egy felfedező vers volt, amely nem volt sem harcias, sem önelégült; nehéz volt középutat találni e két véglet között.

amikor figyelembe vettem a szorongással kapcsolatos tapasztalataimat,a hódítás cselekedete nagyon jó volt. Valójában le akartam győzni a szorongást; hősként akartam pozícionálni magam. Gyerekként ezt akartam, és felnőttként még mindig ez volt a befejezés, amit elképzeltem. Ha nem győzöm le a szorongást a vers végére, nem maradnék úgy, mint egy áldozat?

nem akartam befejezni a ‘balra nyitva’ írást, jobban érezve, hogy a szorongás tart engem, mint azelőtt, hogy elkezdtem volna.

a szorongás megértése metafora segítségével-egy lövés balról nyitott (rövidfilm)
Vitantonio Spinelli és Drew Temple a bal nyitott készleten.

a metaforák

a “Metaphors we Live By” (a könyv, amely végül nagy hatással volt erre a projektre) című könyvben George Lakoff és Mark Johnson nyelvészek azzal érvelnek, hogy vannak kulturálisan elterjedt metaforák, amelyeket mindannyian ismerünk és használunk, amelyek segítenek abban, hogy kollektíven konceptualizáljuk azokat az egyébként mulandó fogalmakat, amelyekkel társadalomként állandóan találkozunk. Az olyan fogalmak, mint az idő (az idő mozgó tárgy) és a szerelem (a szerelem őrült, a szerelem utazás) csak összehasonlításon keresztül érthetők meg; metafora révén.

az érvelésük inspirált. Nem írtak a mentális betegségekről a könyvükben, de erősen éreztem, hogy ez a metafora itt is alkalmazható. Elkezdtem bányászni a verset, amit metaforáknak írtam, és azt tapasztaltam, hogy ugyanaz a kettő jelenik meg.

a mentális egészségemmel kapcsolatos metaforák a következők:

  • a szorongás az ellenségem
  • a szorongás az én tartályom

miután 2001-ben krónikus szorongást diagnosztizáltak (amikor 12 éves voltam), ezeken a metaforákon keresztül fejlesztettem ki a szorongás személyes megértését. Szorongással kellett élnem. Ezeknek a metaforáknak a lencséjén keresztül stratégiáztam a gyarapodás kérdésében.

ha a szorongás volt az ellenségem, a stratégiám a harc volt.

egy bizonyos mennyiségű állóképesség, azt próbálja izom az én pszichológia és fix-kitartóan és módszeresen-mindent arról, hogy ki voltam. Volt egy hosszú időszak az életemben, amikor önsegítő drogosként azonosítottam magam. Nagyon világosan emlékszem a pánik érzésére, amikor versenyeztem, hogy kijavítsam az összes tökéletlenségemet. Fejjel lefelé, az újjáépítés, a fejlesztés és az átalakítás munkájának szenteltem magam; Nem hagynám abba, amíg teljesen és visszavonhatatlanul rendbe nem teszem magam. A szorongás olyan ellenség volt, amelyet el kellett pusztítanom. A szabadságom függött tőle.

de ez végül problematikus metafora lett számomra, mivel a szorongást is az egyik megkülönböztető tulajdonságomnak tekintettem — az az elv, ahogyan azonosítottam és beszéltem magamról.

hihetetlenül elszigeteltnek, magányosnak és kissé kimerültnek éreztem magam.

így a szorongással való kapcsolatom konténerré változott.

ha a szorongás volt a konténerem, a stratégiám az volt, hogy figyeljem és megértsem
— túlóra, talán felfedezném a repedéseket.

erősen elhittem, hogy csapdába estem ebben a konténerben. A naplómban és a költészetemen keresztül kutattam a metaforához való viszonyomat; elképzeltem, hogy egy doboz belsejében élek, és ez a szorongás feszített körülöttem, mint annak a doboznak a falai. Milyen építőanyag volt a szorongás? A falak végül elbomlanak, vagy ennek a doboznak a szerkezete túlél engem? Hogyan érzékelték a körülöttem lévők a konténeremet; az elszigetelésemet? Felfedeztem a konténer metafora minden árnyalatát, és ezen a folyamaton keresztül úgy tűnt, hogy valóban megismerem magam.

és én voltam, de csak ezzel a metaforával kapcsolatban. Semmilyen keresés vagy meghatározás nem emel ki olyan narratívát, ahol a falak valójában nem léteztek; ahol nem volt ketrec — nincs korlát — köztem és a világ között.

mit rejtenek ezek a metaforák

Lakoff és Johnson szerint minden általunk használt metafora rávilágít bizonyos következményekre — azokra a szükséges következményekre és / vagy hiedelmekre, amelyek egy fogalom észlelésének módját kísérik, miközben elrejtenek egy másikat.

mind az ellenség, mind a konténer metaforák kiemelik ezt az elszigeteltség és elkülönülés gondolatát. Magányos harcot folytatsz egy olyan erő ellen, amely valamilyen módon kívül esik rajtad… egy olyan erő ellen, amelynek baljós szándékai vannak, és a te felelősséged — és egyedül a tiéd—, hogy együtt élj vagy elpusztíts.

Ezek a metaforák elrejtik a testet és azt, ahogyan az egyén ténylegesen érzékelheti vagy megtapasztalhatja a jelenben a szorongás szóhoz kapcsolódó érzéseket. A test ezen tudatossága nélkül csak azt tudom, hogy szorongás vagyok. Ennek a tapasztalatnak a megváltoztatása intellektuális kihívássá válik — valami, amiből ki kell gondolnom a kiutat.

Ezek a metaforák emellett elrejtik a Közösségbe való felvételemet. Elvakulok a körülöttem lévőkkel való összekapcsolódásomtól és felelősségemtől.

a szorongás megértése metafora segítségével-a balról nyitott felvétel (rövidfilm)
Vitantonio Spinelli (táncos) és Craig Addy (zongorista) a balra nyitott forgatáson / /fotó: Rob Sturgess

bár nem így kezdődött, a left opened az én felfedezésévé vált:olyan metaforák ellen, amelyek szerintem eléggé beépültek a szorongásról és a mentális betegségek számos formájáról alkotott gondolkodásunkba.

Ezek a metaforák inspiráló narratív választ igényelnek. Harcolj és nyerj, vagy szabadulj meg. Te vagy a hős vagy az áldozat. Ha ezek a metaforák, nagyon kevés hely van más válaszra. Tehát, bár kezdetben megpróbáltam elkerülni a ‘hősök’ elbeszélést, felfedeztem, hogy szükség van rá ebben a versben… de nem álltam meg itt.

volt egy kérdésem. Egy vizsgálat.

milyen más metaforák lehetnek a mentális betegségre? Van-e olyan metafora, amely rávilágít arra, hogy mit rejtenek az ‘ellenség’ és a ‘konténer’ metaforák?

egy új metafora

az”Új jelentés”(metaforák, amelyek szerint élünk) című fejezetükben Lakoff és Johnson a következő metaforák létrehozásának fontosságáról beszélnek:

” konvencionális fogalmi rendszerünkön kívül, képzeletbeli és kreatív metaforák. Olyan metaforák, amelyek képesek új megértést adni nekünk tapasztalatainkról. Így új értelmet adnak a múltunknak, a mindennapi tevékenységünknek, és annak, amit ismerünk és hiszünk.”

a szorongás új metaforája kevésbé helyezné a hangsúlyt a “miért”, inkább a “Hogyan”. Nem csak ‘miért’ szenvedünk szorongástól, hanem ‘hogyan’ szenvedünk tőle. Nem csak ‘mi a szorongás’, hanem ‘ milyen érzés a szorongás?’

itt van az új metafora, amellyel játszottam: a szorongás meghívás.

szeretem ezt a metaforát, mert teret hagy a személyes értelmezésnek. Befejezheti, de van értelme az Ön számára, és a metafora befejezésének módja pillanatról pillanatra változhat. Amikor ezzel a metaforával dolgozom, felismerem, hogy a szorongásom hogyan hívott meg beszélni, elrejteni és pihenni, kapcsolódni és kreatívnak lenni.

a ‘meghívó metafora’ kiemeli a kreativitást és a részvételt — itt a szorongás személyes szenzoros élménye számít, és meghívást kapsz, hogy találkozz vele, és halld, mit mond. Ez a metafora kiemeli a hallgatás típusát, amely a csendben történik, amikor észrevesszük a lélegzetünk minőségét és a padlón lévő lábunk érzését.

a ‘meghívó metafora’ elrejti a végcél gondolatát; egy olyan rendeltetési hely, ahol a szorongás megszűnik. Ahelyett, hogy egy erő, hogy elkerülje, vagy elpusztítani, az érzések (és a kapcsolat van ezekkel érzések)lesz valami párbeszédet… tanulni.

következtetés

még mindig szorongást tapasztalok. Nem tűnt el. Itt van, twittel, összehúzza a pesszáriumomat, éber és óvatos leszek, és ez rendben van. De a szorongás ilyen módon történő gondolkodása autonómiát, árnyalatot és képzeletet adott nekem a mentális egészségem tekintetében.

a tapasztalataimat szorongásnak nevezhetem, és ez az elnevezés hasznos, de egyre inkább tudatában vagyok (és kíváncsi vagyok) azoknak a metaforáknak, amelyek színezik és befolyásolják ezt az elnevezést. A szorongás megtapasztalása nem feltétlenül jelenti azt, hogy csatában vagyok, vagy csapdába estem egy dobozban. Kíváncsi vagyok a szorongás konceptualizációjára és megtestesült megértésére, amely magában foglalja annak lehetőségét, hogy a szorongás Barát. Talán, ahelyett, hogy berating szorongás meglévő, lehetőség van arra, hogy párbeszédet a kellemetlenséget, és tartalmazza azt az életemben; tartalmazza mindazt, amit az aggodalmak meghívásai kínálnak nekem.

szeretném tisztázni, hogy nem ezek az egyetlen metaforák a szorongás megértéséhez. Ezek csak azok, amelyek rezonáltak számomra. Ha a szorongásról való ilyen gondolkodás rezonál veled, szeretném arra ösztönözni, hogy találja meg saját metaforáit.

további olvasmányok

George Lakoff és Mark Johnson ‘metaforák élünk’ című könyve nagyszerű inspirációs forrás volt a Left Opened (a vers) és a hozzá kapcsolódó esszé írása közben. A következő könyvek inspiráltak tovább:

  • ‘a szorongás jelentése’ Rollo May
  • ‘ a bizonytalanság bölcsessége: üzenet a szorongás korának’Alan Watts
  • ‘ a világ, amelyben élek ‘ Helen Keller

a breathexperience Canada (valamint a megengedett légzés munkája és tanulmányozása) és a CreativeMornings Vancouver (ahol a közösség értékéről tanultam) tapasztalatai is inspiráltak.

*ahelyett, hogy megvásárolná ezeket a könyveket az amazon-on, szeretném ösztönözni, hogy keresse meg őket a helyi könyvesboltban.

kérdések a gondolkodáshoz

ha inspirált, kérjük, ossza meg tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben. Szeretnék beszélgetni ezekről a témákról.

  1. ha szorongást tapasztal, kapcsolatban áll az ellenséggel és / vagy a konténer metaforákkal?
  2. ha igen (bármelyikre), hogyan befolyásolta ez a metafora a szorongással kapcsolatos tünetek megtapasztalását és értelmezését?
  3. Ha sem az ellenség, sem a konténer metaforák nem reprezentálják pontosan az élményt, akkor milyen metafora lenne? Milyen képek vagy tárgyak jutnak eszembe, ha figyelembe vesszük a szorongással való kapcsolatát? Töltse ki a mondatot: ‘szorongás…”

a filmről

a left opened egy kimondott szó, költészet, improvizált zongora és improvizált táncegyüttműködés a szorongás élményéről.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.