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Activités amusantes pour les Personnes sans Amis

Passer du temps avec soi-même est une opportunité de croissance et d’exploration. Il n’est pas nécessaire d’attendre que quelqu’un se joigne à vous et il y a beaucoup de choses épanouissantes que vous pouvez faire par vous-même. Du confort de votre maison à une aventure en plein air, voici une liste de choses amusantes à […]

Passer du temps avec soi-même est une opportunité de croissance et d’exploration. Il n’est pas nécessaire d’attendre que quelqu’un se joigne à vous et il y a beaucoup de choses épanouissantes que vous pouvez faire par vous-même.

Du confort de votre maison à une aventure en plein air, voici une liste de choses amusantes à faire avec vous en tant qu’ami. Si vous vous sentez seul, j’aimerais également vous recommander notre guide « Je n’ai pas d’amis » — Raisons Pour lesquelles et Que faire à ce sujet

Sections

  • À la maison
  • À l’extérieur
  • Activités sociales

Réorganisez vos meubles

Il y a quelque chose à réorganiser, même les plus petites choses qui peuvent rendre votre la maison a l’air fraîche et neuve. Changez-le un peu et essayez de changer la direction de votre canapé ou l’emplacement de votre lit. Voyez si votre table de chevet est plus belle de l’autre côté ou si la plante sur le rebord de votre fenêtre convient mieux à votre étagère. Essayez Pinterest, Blog Lovin et The inspired Room pour susciter des idées de décoration.

Cuisinez-vous quelque chose de nouveau et de délicieux

Nous faisons beaucoup d’efforts lorsque nous cuisinons pour les autres et avons tendance à oublier à quel point il est bon de se gâter même sans quelqu’un avec qui partager le repas. Pensez à quelque chose que vous avez mangé au restaurant et essayez de le préparer vous-même, ou explorez une nouvelle cuisine que vous ne connaissez pas si bien. Il y a beaucoup de blogs de cuisine à consulter! Essayez Don’t Go Bacon My Heart, Love and Lemons et Smitten Kitchen. Si vous vous sentez un peu seul, essayez de mettre un podcast à entendre en arrière-plan pendant que vous préparez la nourriture.

Lire

Les livres ont la capacité de nous déplacer à travers l’espace et le temps. Les personnages deviennent nos amis et le décor notre maison. Si vous n’êtes pas dans la fiction, il existe d’innombrables livres de non-fiction qui vous surprendront avec de nouvelles idées et pensées. Les options sont infinies en matière de livres. Essayez de faire défiler Book Depository et Goodreads pour trouver des inspirations de livres et accédez à Z-Library pour trouver des livres gratuits en ligne.

Commencez un jardin

Vous n’avez pas nécessairement besoin d’une cour arrière ou d’un balcon pour faire pousser des plantes. Beaucoup s’épanouissent dans des espaces clos et ajoutent une touche vibrante à votre maison. Expérimentez avec différentes plantes, des fleurs aux tomates cerises et aux herbes. Avoir quelque chose à soigner et à regarder grandir est un processus passionnant. Regardez dans Journey with Jill et Un moyen de jardiner pour quelques conseils utiles.

Écoutez de la musique

Installez-vous confortablement et plongez dans la musique que vous vouliez écouter. Écouter un album complet, c’est comme embarquer dans un voyage avec l’artiste ! Il existe différentes plateformes pour trouver ce qui convient à votre humeur. Essayez Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal et Deezer.

Projets de bricolage (à faire soi-même)

Soyez créatif! L’artisanat de bricolage peut être fabriqué gratuitement à partir de différentes choses que vous avez autour de votre maison. Avant de vous précipiter pour acheter une lampe ou de nouveaux sous-verres, cherchez des moyens de la fabriquer vous-même. Voici quelques excellents blogs à suivre: L’Artisanat en Épicéa, Le Papier & Point et Fait Maison Moderne.

Méditez

Au lieu de combler les lacunes de l’ennui et de la solitude avec votre téléphone, essayez de vous asseoir et de respirer. Vous pourriez ressentir un peu de résistance au début, mais au fur et à mesure que vous vous y habituerez, vous commencerez à ressentir un sentiment d’espace et de calme, quelque chose qui ne peut pas être atteint par le bruit des médias sociaux. Les bienfaits de la méditation sont nombreux, de la réduction de la douleur à l’amélioration de la créativité.

Si vous débutez dans la pratique, commencez par une courte séance de 10 minutes et développez-la à partir de là. Essayez de télécharger des applications comme Headspace ou Waking Up par Sam Harris.

Créez vos propres vidéos

Des applications pour votre ordinateur telles que Windows Movie Maker ou des sites Web comme Animoto et Biteable offrent des services gratuits et faciles à ceux qui souhaitent créer des vidéos. S’il y a une série que vous avez aimé regarder, essayez de faire une collaboration de scènes avec de la musique de fond. Vous pouvez également vous filmer en train de cuisiner ou de peindre et créer des vidéos « pratiques » à partager en ligne.

À l’extérieur

Allez courir

Cela peut être un simple jogging dans le parc ou une course plus longue dans des endroits que vous n’avez jamais explorés auparavant. Quoi qu’il en soit, courir est une idée fantastique lorsque vous vous sentez un peu coincé, que vous voulez bouger votre corps et que vous avez besoin de changer de décor. L’utilisation d’applications telles que Nike Run Club et Pacer pour surveiller votre distance et votre temps peut vous encourager à vous y tenir et à progresser.

Faire du vélo

Le vélo consiste à se frayer un chemin à travers des voies sans fin tout en respirant de l’air frais et en renforçant votre corps. Vous pouvez rejoindre un groupe de cyclistes ou en faire une activité en solo. Des livres inspirants sur le cyclisme incluent Magic Spanner et The Man who Cycled the World.

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Explorez la ville

Nous savons tous à quel point être un touriste est amusant! Nous explorons patiemment et prêtons attention aux petites choses qui nous croisent. Essayez d’entrer dans cet état d’esprit, mais dans votre propre région. Promenez-vous dans les rues où vous n’êtes pas encore allé ou prenez un train pour une ville voisine. Marchez lentement et prenez note des magasins que vous avez peut-être passés devant ou d’un nouvel arbre récemment planté.

Offrez-vous des boulangeries chics

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Quel type de sur-penseur social êtes-vous?

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Essayez un dessert de la taille d’une bouchée qui ne semble jamais être le bon moment pour essayer. Appréciez les petits détails et le soin qui a été mis à sa réalisation. Associez-le à une tasse de café et à quelque chose à lire ou simplement à « regarder les gens » au fur et à mesure qu’ils vont et viennent.

Allez à la plage

La plage est un endroit magnifique pour les couchers de soleil, le lever du soleil et tout moment entre les deux. Beaucoup de gens vont seuls à la plage, c’est la vue qui nous captive tous. Promenez-vous facilement sur le rivage ou, si c’est disponible pour vous, apportez une planche de surf ou un tapis de yoga.

Musées et Galeries d’art

Faites une visite culturelle à travers les musées et les galeries. C’est toujours amusant d’apprendre quelque chose de nouveau ou de regarder avec admiration une peinture. C’est un bon endroit à visiter par vous-même car vous pouvez prendre votre temps, en vous arrêtant chaque fois que vous en ressentez le besoin. Voir les créations des autres peut vous donner un sentiment de communion, pensez-y comme un aperçu de leur monde intérieur.

Emmenez-vous voir un film ou une pièce de théâtre

Les cinémas et les théâtres sont généralement considérés comme des endroits où sortir avec les autres, mais s’il y a un film que vous mourez d’envie de voir, il n’est vraiment pas nécessaire d’emmener quelqu’un. Vous pouvez profiter du film tel qu’il est, et il n’y a aucune raison de se sentir timide à l’idée de s’asseoir seul, tout le monde regarde de toute façon l’écran ou la scène.

Photographie

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Une recommandation

Si vous souhaitez améliorer vos compétences sociales, votre confiance en vous et votre capacité à vous connecter avec quelqu’un, vous pouvez répondre à notre quiz d’une minute.

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Commencez le quiz

La photographie change la façon dont vous voyez les choses et la quantité d’attention que vous leur consacrez. Cela nécessite une observation et une prise de conscience étroites, ce qui nous fonde à son tour dans le moment présent et peut aider à soulager les sentiments de dépression et d’anxiété. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un appareil photo sophistiqué, vous pouvez toujours utiliser celui de votre téléphone.

Passez du temps au bord d’un ruisseau ou d’un lac

Le bruit de l’eau qui coule et l’air venteux qui entoure un lac en font un endroit idéal pour s’asseoir et profiter d’un moment par vous-même. Vous entendrez probablement des oiseaux et d’autres animaux, vous n’êtes donc jamais vraiment seul. Si vous êtes d’humeur active, essayez de pêcher ou de faire une randonnée.

Échangez des appartements

Si c’est disponible pour vous, prenez-vous un peu de vacances et échangez des appartements avec quelqu’un. De cette façon, vous avez la possibilité d’explorer une toute nouvelle zone remplie de différentes attractions et activités. Des sites Web tels que Home Exchange, Intervac et Love Home Swap peuvent vous aider dans votre recherche.

Activités sociales

Apprendre une nouvelle langue en ligne

La meilleure façon d’apprendre une nouvelle langue est de parler, et beaucoup. Il existe de nombreux sites Web où vous pouvez vous connecter avec des professeurs de langues du monde entier et avoir des conversations hebdomadaires avec eux via Skype ou d’autres formes de médias. Essayez l’italki et le Verbling. Si vous êtes intéressé par des services gratuits, il existe des sites Web qui proposent des échanges de conversations, où chaque partie connaît une langue que l’autre souhaite apprendre. Essayez Swap Language ou des applications comme Tandem et Bilingua.

Bénévolat

Les lieux de bénévolat accueillent tous ceux qui veulent aider et c’est génial de venir seul, de cette façon, vous êtes pleinement ouvert à créer de nouvelles connexions avec les gens. Cela peut être une rencontre hebdomadaire quelque part près de chez vous ou quelque chose de plus long comme un séjour de 2 semaines à l’étranger. Idealist, Volunteer Match et Habitat for Humanity sont des sites utiles à regarder.

Jeux vidéo multijoueurs

Si vous êtes passionné par les jeux vidéo, partagez votre plaisir avec les autres. Les jeux multijoueurs sont devenus un endroit où les gens peuvent se connecter et parler de toutes sortes de choses. Certains décident même de se retrouver en dehors du jeu. Un moyen sûr de le faire serait de se rencontrer lors d’une convention de jeu ou d’un lieu public. Les jeux multijoueurs incluent: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons et Mario Kart Tour.

Poterie

Utiliser nos mains pour façonner, mouler et créer quelque chose nous ramène à notre enfance. Ne pas se soucier de se salir et simplement profiter du processus avec les autres est un sentiment formidable. Les cours de poterie se déroulent généralement en groupe avec l’enseignant qui guide tout le monde. Les conversations surgissent naturellement et si vous vous sentez timide, c’est bien, vous pouvez simplement être super concentré et continuer ce que vous faites. En plus de rencontrer des gens, vous remplirez votre maison de beaux bols, tasses et autres objets artisanaux faits maison.

Danse

Les cours de danse sont l’environnement idéal pour prendre les choses à la légère et apprendre à lâcher prise. C’est un endroit idéal pour entamer des conversations car les gens viennent souvent seuls aux cours et la musique met tout le monde de bonne humeur. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’être particulièrement doué, vous êtes là pour vous amuser et tout le monde aussi. Si vous cherchez des danses où vous pouvez vous associer à d’autres, essayez la Salsa ou le Tango.

Cours de cuisine

Les cours de cuisine sont des rencontres actives où tout le monde apprend quelque chose de nouveau. Cela rend parfaitement naturel de regarder les autres, de leur parler et de leur demander conseil. Beaucoup viennent seuls et même si certains viennent par paires, cela ne devrait pas vous intimider, au contraire, reconnaissez à quel point vous êtes courageux de vous mettre dans une nouvelle situation.

Échecs

Les échecs sont un jeu stratégique et stimulant à deux joueurs. Les deux côtés sont généralement patients et globalement polis, se permettant de planifier correctement les mouvements. Il n’y a peut-être pas beaucoup de discussions pendant le jeu, mais le silence acceptable rend confortable d’être avec une autre personne sans la pression de trouver de quoi parler. Vous pouvez soit rechercher des clubs d’échecs dans votre région, soit utiliser des applications en ligne pour jouer avec d’autres joueurs du monde entier.

Afficher les références +

  1. Müller, B. C., Gerasimova, A., & Ritter, S.m. (2016). La méditation concentrative influence la créativité en augmentant la flexibilité cognitive. Psychologie de l’Esthétique, de la Créativité et des Arts, 10 (3), 278.
  2. Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., &Coghill, R. C. (2011). Mécanismes cérébraux soutenant la modulation de la douleur par la méditation de pleine conscience. Journal des neurosciences, 31 (14), 5540-5548.
  3. Tourigny, L., &Naydenova, I. (2020). Utiliser des Techniques de Photographie Thérapeutique pour Augmenter le Bien-être des étudiants. Journal of Counseling and Psychology, 3 (1)

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