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Seis signos de lenguaje corporal nervioso

¿Alguna vez se ha sentado en la audiencia y se ha sentido incómodo mientras mira al orador? Lo más probable es que no sea el contenido lo que el orador está compartiendo; es su lenguaje corporal, su postura y cómo se están moviendo. Cuando un altavoz se está moviendo o de pie de una manera […]

¿Alguna vez se ha sentado en la audiencia y se ha sentido incómodo mientras mira al orador? Lo más probable es que no sea el contenido lo que el orador está compartiendo; es su lenguaje corporal, su postura y cómo se están moviendo.

Cuando un altavoz se está moviendo o de pie de una manera que parece incómoda, eso es un signo de lenguaje corporal nervioso.

Congelación

Si te sientes nervioso, tu cuerpo puede endurecerse, haciéndote parecer pegado al lugar con un aspecto de «ciervo en los faros» congelado.

Lo que puede hacer en su lugar: Grabarse y estar atento a las partes de su presentación en las que se ve congelado: ¿es al comienzo de su presentación, ya que los nervios están altos?

Recuerde respirar y sonreír. Párate erguido y deja que los hombros se alejen de las orejas. Planifique, prepárese y practique para que se sienta cómodo con las palabras y la entrega.

Paso hacia atrás

Cuando le falta confianza, o no está comprometido con las palabras que está diciendo, puede dar pequeños pasos hacia atrás mientras habla. Incluso un ligero movimiento es suficiente para que parezca que se está retirando, y su mensaje se vuelve menos creíble.

Lo que puedes hacer en su lugar: Cuando te veas en video, presta atención a cualquier paso hacia atrás. En lugar de retroceder, cuando tenga un punto importante que señalar, puede usar el movimiento hacia adelante para ayudar a agregar énfasis.

Balanceo

Si te paras con tu peso en un pie, luego lo transfieres al otro y de vuelta, es posible que te sientas incómodo. Si bien queremos evitar parecer rígidos, es igualmente molesto ver a un altavoz que se balancea constantemente.

Lo que puedes hacer en su lugar: Practica posicionarte con una base estable y conectada a tierra como tu posición neutral. Use zapatos y ropa cómodos para que pueda mantenerse de pie y en equilibrio.

Inquietud

Esto puede no ser muy tranquilizador para su audiencia. Cualquier movimiento repetitivo, como jugar con joyas; al hacer clic en la parte superior de un bolígrafo o al tintinear las llaves, es inquieto e irritante para los demás. Tomar medidas para eliminar este mal hábito mejorará su entrega.

Lo que puedes hacer en su lugar: Evitar tener algo innecesario en tu persona es una tentación de tocar el violín. Trate de tener las manos suaves y relajadas a los lados y levántelas para hacer gestos cuando se sienta natural hacerlo.

Ritmo

Si tienes mucha energía, puedes caminar de lado a lado. Si bien es bueno tener algún movimiento con propósito cuando hablas, evita el ritmo aleatorio.

Qué hacer en su lugar: Practique permanecer bastante quieto y equilibrado, de pie y equilibrado. Si siente la necesidad de caminar, respire profundamente, ancle sus pensamientos e intente resistirse. A medida que comiences a abrazar el habla y a desarrollar tu confianza, este rasgo desaparecerá.

Mirar la pantalla

Un signo revelador final de lenguaje corporal nervioso es con frecuencia mirar hacia atrás a una pantalla. Si no se siente cómodo, puede mirar detrás de usted como una forma de evitar todos los ojos en usted o para leer de su diapositiva. ¡Tu pantalla no va a ninguna parte!

Lo que puedes hacer en su lugar: Prueba tu presentación sin pantalla. Algunos de los mejores oradores no usan PowerPoint o lo usan con moderación. Configure su equipo para que pueda verlo sin mirar atrás. Practique el contacto visual con los miembros de la audiencia para que pueda interactuar con la gente.

Con la práctica, puede eliminar estos movimientos nerviosos del lenguaje corporal para que pueda hablar con confianza frente a los demás.

Lisa Evans, director y jefe de narrador, Hablando anuncios

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