The playground

More information here

Lustige Aktivitäten für Menschen ohne Freunde

Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist eine Gelegenheit für Wachstum und Erkundung. Sie müssen nicht warten, bis jemand beitritt, und es gibt viele erfüllende Dinge, die Sie selbst tun können. Vom Komfort Ihres Zuhauses bis zu einem Outdoor-Abenteuer finden Sie unten eine Liste lustiger Dinge, die Sie mit Ihnen als Freund unternehmen können. Wenn […]

Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist eine Gelegenheit für Wachstum und Erkundung. Sie müssen nicht warten, bis jemand beitritt, und es gibt viele erfüllende Dinge, die Sie selbst tun können.

Vom Komfort Ihres Zuhauses bis zu einem Outdoor-Abenteuer finden Sie unten eine Liste lustiger Dinge, die Sie mit Ihnen als Freund unternehmen können. Wenn Sie sich einsam fühlen, möchte ich Ihnen auch unseren Leitfaden „Ich habe keine Freunde“ empfehlen — Gründe, warum und was Sie dagegen tun können

Abschnitte

  • Zu Hause
  • Im Freien
  • Soziale Aktivitäten

Ordnen Sie Ihre Möbel neu an

frisch und neu. Schalten Sie es ein wenig auf und versuchen Sie, die Richtung Ihrer Couch oder die Position Ihres Bettes zu ändern. Sehen Sie, ob Ihr Nachttisch auf der anderen Seite schöner aussieht oder ob die Pflanze auf Ihrer Fensterbank besser zu Ihrem Bücherregal passt. Probieren Sie Pinterest, Blog Lovin und The Inspired Room aus, um einige Dekorideen zu entfachen.

Kochen Sie sich etwas Neues und Leckeres

Wir geben uns viel Mühe, wenn wir für andere kochen, und vergessen oft, wie großartig es ist, uns auch ohne jemanden zu verwöhnen, mit dem wir das Essen teilen können. Denken Sie an etwas, das Sie in einem Restaurant gegessen haben, und versuchen Sie, es selbst zuzubereiten, oder erkunden Sie eine neue Küche, mit der Sie nicht so vertraut sind. Es gibt viele Kochblogs zum Auschecken! Versuchen Sie, gehen Sie nicht Speck Mein Herz, Liebe und Zitronen und Smitten Küche. Wenn Sie sich ein bisschen einsam fühlen, versuchen Sie, einen Podcast im Hintergrund zu hören, während Sie das Essen zubereiten.

Lesen

Bücher haben die Fähigkeit, uns durch Raum und Zeit zu bewegen. Die Charaktere werden unsere Freunde und die Umgebung unser Zuhause. Wenn Sie sich nicht für Fiktion interessieren, gibt es unzählige Sachbücher, die Sie mit neuen Ideen und Gedanken in Erstaunen versetzen werden. Die Möglichkeiten sind endlos, wenn es um Bücher geht. Scrollen Sie durch Book Depository und Goodreads für Buchinspirationen und gehen Sie zu Z-Library, um kostenlose Bücher online zu finden.

Starten Sie einen Garten

Sie brauchen nicht unbedingt einen Garten oder einen Balkon, um Pflanzen anzubauen. Viele gedeihen in geschlossenen Räumen und verleihen Ihrem Zuhause eine lebendige Note. Experimentieren Sie mit verschiedenen Pflanzen, von Blumen über Kirschtomaten bis hin zu Kräutern. Etwas zu pflegen und wachsen zu sehen, ist ein aufregender Prozess. Schauen Sie sich Journey with Jill und A Way to Garden an, um nützliche Tipps zu erhalten.

Musik hören

Machen Sie es sich bequem und tauchen Sie ein in die Musik, die Sie schon immer hören wollten. Ein komplettes Album zu hören ist wie eine Reise mit dem Künstler! Es gibt verschiedene Plattformen, um herauszufinden, was zu Ihrer Stimmung passt. Probieren Sie Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal und Deezer aus.

DIY (Do it Yourself) Projekte

Werden Sie kreativ! DIY Handwerk kann kostenlos aus verschiedenen Dingen gemacht werden, die Sie um Ihr Haus sitzen haben. Bevor Sie sich beeilen, eine Lampe oder neue Untersetzer zu kaufen, suchen Sie nach Möglichkeiten, sie selbst herzustellen. Hier sind einige großartige Blogs, denen Sie folgen können: Die Fichte Handwerk, Papier & Stich und hausgemachte moderne.

Meditiere

Anstatt die Lücken der Langeweile und Einsamkeit mit deinem Handy zu füllen, versuche einfach zu sitzen und zu atmen. Sie könnten zunächst ein wenig Widerstand verspüren, aber wenn Sie sich daran gewöhnen, werden Sie ein Gefühl von Raum und Ruhe spüren, etwas, das durch den Lärm der sozialen Medien nicht erreicht werden kann. Die Vorteile der Meditation sind zahlreich, von der Schmerzreduktion bis zur gesteigerten Kreativität.

Wenn Sie neu in der Praxis sind, beginnen Sie mit einer kurzen 10-minütigen Sitzung und bauen Sie sie von dort aus auf. Versuchen Sie, Apps wie Headspace oder Waking Up von Sam Harris herunterzuladen.

Erstellen Sie Ihre eigenen Videos

Apps für Ihren Computer wie Windows Movie Maker oder Websites wie Animoto und Biteable bieten kostenlose und einfache Dienste für diejenigen, die Videos erstellen möchten. Wenn es eine Serie gibt, die Sie gerne gesehen haben, versuchen Sie, eine Reihe von Szenen daraus mit Hintergrundmusik zu erstellen. Sie können sich auch beim Kochen oder Malen filmen und „How-to“ -Videos erstellen, die Sie online teilen können.

Im Freien

Joggen

Es kann ein einfaches Joggen im Park sein oder ein längerer Lauf an Orten, die Sie noch nicht erkundet haben. In jedem Fall ist Laufen eine fantastische Idee, wenn Sie sich ein bisschen festgefahren fühlen, Ihren Körper bewegen möchten und einen Tapetenwechsel benötigen. Die Verwendung von Apps wie Nike Run Club und Pacer zur Überwachung Ihrer Entfernung und Zeit kann Sie dazu ermutigen, dabei zu bleiben und Fortschritte zu erzielen.

Radfahren

Radfahren bedeutet, sich durch endlose Gassen zu fahren, frische Luft zu atmen und den Körper zu stärken. Sie können einer Fahrradgruppe beitreten oder eine Solo-Aktivität machen. Inspirierende Bücher über Radfahren sind Magic Spanner und Der Mann, der die Welt radelte.

Artikel weiter unten.

Nehmen Sie an diesem Quiz teil und sehen Sie, wie Sie Ihr soziales Leben verbessern können

Nehmen Sie an diesem Quiz teil und erhalten Sie einen benutzerdefinierten Bericht, der auf Ihrer einzigartigen Persönlichkeit und Ihren Zielen basiert. Verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Konversationsfähigkeiten oder Ihre Fähigkeit, sich zu verbinden – in weniger als einer Stunde.

Starten Sie das Quiz.

Die Stadt erkunden

Wir alle wissen, wie viel Spaß es macht, Tourist zu sein! Wir erforschen geduldig und achten auf die kleinen Dinge, die uns über den Weg laufen. Versuchen Sie, in diese Stimmung zu kommen, aber in Ihrem eigenen Bereich. Spazieren Sie durch Straßen, in denen Sie noch nicht waren, oder nehmen Sie einen Zug in eine nahe gelegene Stadt. Gehen Sie langsam und beachten Sie Geschäfte, an denen Sie vielleicht schon einmal vorbeigekommen sind, oder einen neuen Baum, der kürzlich gepflanzt wurde.

Gönnen Sie sich ausgefallene Bäckereien

Artikel weiter unten.

Was für ein sozialer Überdenker bist du?Nehmen Sie an diesem Quiz teil und erhalten Sie einen benutzerdefinierten Bericht, der auf Ihrer einzigartigen Persönlichkeit und Ihren Zielen basiert. Verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Konversationsfähigkeiten oder Ihre Fähigkeit, sich zu verbinden – in weniger als einer Stunde.

Starten Sie das Quiz.

Probieren Sie ein schickes, mundgerechtes Dessert aus, das nie der richtige Zeitpunkt zu sein scheint. Schätzen Sie die kleinen Details und die Sorgfalt, die in die Herstellung gesteckt wurde. Kombinieren Sie es mit einer Tasse Kaffee und etwas zu lesen oder einfach „Leute beobachten“, wie sie kommen und gehen.

Zum Strand gehen

Der Strand ist ein wunderschöner Ort für Sonnenuntergänge, Sonnenaufgänge und jede Zeit dazwischen. Viele Menschen gehen alleine an den Strand, es ist die Aussicht, die uns alle fasziniert. Machen Sie einen Spaziergang am Ufer oder bringen Sie ein Surfbrett oder eine Yogamatte mit, wenn es für Sie verfügbar ist.

Museen und Kunstgalerien

Begeben Sie sich auf eine kulturelle Tour durch Museen und Galerien. Es macht immer Spaß, etwas Neues zu lernen oder einen ehrfurchtsvollen Blick auf ein Gemälde zu werfen. Es ist ein guter Ort, um auf eigene Faust zu besuchen, weil Sie sich Zeit nehmen können, stoppen, wann immer Sie das Bedürfnis haben. Wenn Sie die Kreationen anderer Menschen sehen, können Sie ein Gefühl der Gemeinschaft bekommen.

Gehen Sie ins Kino oder Theater

Kinos und Theater werden normalerweise als Orte angesehen, an denen Sie mit anderen ausgehen können, aber wenn es einen Film gibt, den Sie unbedingt sehen möchten, müssen Sie niemanden mitbringen. Sie können den Film so genießen, wie er ist, und es gibt keinen Grund, schüchtern zu sein, alleine zu sitzen, jeder starrt sowieso geradeaus auf den Bildschirm oder die Bühne.

Fotografie

Artikel weiter unten.

Eine Empfehlung

Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Fähigkeit, mit jemandem in Kontakt zu treten, verbessern möchten, können Sie an unserem 1-minütigen Quiz teilnehmen.

Sie erhalten einen 100% kostenlosen benutzerdefinierten Bericht mit den Bereichen, die Sie verbessern müssen.

Starten Sie das Quiz

Fotografie verändert die Art und Weise, wie Sie Dinge sehen und wie viel Aufmerksamkeit Sie ihnen widmen. Es erfordert genaue Beobachtung und Bewusstsein, was uns wiederum im gegenwärtigen Moment begründet und bei Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Sie brauchen nicht unbedingt eine schicke Kamera, Sie können immer die auf Ihrem Telefon verwenden.

Verbringen Sie einige Zeit an einem Bach oder einem See

Das Geräusch von fließendem Wasser und die luftige Luft, die einen See umgibt, machen ihn zu einem großartigen Ort, um zu sitzen und einige Zeit auf eigene Faust zu genießen. Sie werden wahrscheinlich Vögel und andere Tiere hören, also sind Sie nie wirklich allein. Wenn Sie in einer aktiven Stimmung sind, versuchen Sie zu angeln oder zu wandern.

Apartments tauschen

Wenn es für Sie verfügbar ist, nehmen Sie sich einen kleinen Urlaub und tauschen Sie die Apartments mit jemandem. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, ein brandneues Gebiet mit verschiedenen Attraktionen und Aktivitäten zu erkunden. Websites wie Home Exchange, Intervac und Love Home Swap können Ihnen bei Ihrer Suche helfen.

Soziale Aktivitäten

Lerne eine neue Sprache online

Der beste Weg, eine neue Sprache zu lernen, ist zu reden und viel. Es gibt viele Websites, auf denen Sie sich mit Sprachlehrern aus der ganzen Welt verbinden und wöchentliche Gespräche mit ihnen über Skype oder andere Medien führen können. Probieren Sie Italki und Verbling. Wenn Sie an kostenlosen Diensten interessiert sind, gibt es Websites, die einen Konversationsaustausch anbieten, bei dem jede Seite eine Sprache kennt, die die andere lernen möchte. Probieren Sie Swap Language oder Apps wie Tandem und Bilingua aus.

Volunteer

Volunteering places heißen jeden willkommen, der helfen möchte, und es ist großartig, alleine zu kommen. Es kann ein wöchentliches Treffen in der Nähe Ihres Hauses oder etwas Längeres wie ein 2-wöchiger Auslandsaufenthalt sein. Idealist, Volunteer Match und Habitat for Humanity sind nützliche Websites.

Multiplayer-Videospiele

Wenn Sie sich für Videospiele begeistern, teilen Sie Ihre Freude mit anderen. Multiplayer-Spiele sind zu einem Ort geworden, an dem sich Menschen verbinden und über alle möglichen Dinge sprechen können. Einige beschließen sogar, sich außerhalb des Spiels zu treffen. Ein sicherer Weg, dies zu tun, wäre, sich auf einer Spielekonvention oder an einem öffentlichen Ort zu treffen. Multiplayer-Spiele sind: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons und Mario Kart Tour.

Töpfern

Mit unseren Händen etwas zu formen, zu formen und zu erschaffen, führt uns zurück in unsere Kindheit. Sich nicht darum zu kümmern, unordentlich zu werden und einfach den Prozess zusammen mit anderen zu genießen, ist ein großartiges Gefühl. Töpferkurse finden normalerweise in Gruppen statt, wobei der Lehrer alle anleitet. Gespräche entstehen auf natürliche Weise und wenn Sie sich schüchtern fühlen, ist es in Ordnung, Sie können einfach super konzentriert handeln und mit dem weitermachen, was Sie tun. Abgesehen davon, dass Sie Leute treffen, füllen Sie Ihr Haus mit schönen hausgemachten Schüsseln, Tassen und anderem Kunsthandwerk.

Tanz

Tanzkurse sind die perfekte Umgebung, um die Dinge auf die leichte Schulter zu nehmen und loszulassen. Sie sind ein großartiger Ort, um Gespräche zu beginnen, weil die Leute oft alleine zum Unterricht kommen und die Musik alle gut gelaunt macht. Denken Sie daran, dass Sie nicht besonders gut darin sein müssen, Sie sind da, um sich zu amüsieren, und alle anderen auch. Wenn Sie nach Tänzen suchen, bei denen Sie sich mit anderen paaren können, probieren Sie Salsa oder Tango.

Kochkurse

Kochkurse sind aktive Meetups, bei denen jeder etwas Neues lernt. Dies macht es ganz natürlich, andere anzusehen, mit ihnen zu sprechen und um Rat zu fragen. Viele kommen alleine und selbst wenn einige zu zweit kommen, sollte es Sie nicht einschüchtern, im Gegenteil, erkennen Sie, wie mutig Sie sind, sich in eine neue Situation zu begeben.

Schach

Schach ist ein strategisches und herausforderndes Zwei-Spieler-Spiel. Beide Seiten sind normalerweise geduldig und insgesamt höflich, sich gegenseitig erlauben, Bewegungen richtig zu planen. Während des Spiels wird vielleicht nicht viel geredet, Aber die akzeptable Stille macht es angenehm, mit einer anderen Person zusammen zu sein, ohne den Druck zu haben, zu finden, worüber man reden soll. Sie können entweder nach Schachclubs in Ihrer Nähe suchen oder Online-Apps verwenden, um mit anderen auf der ganzen Welt zu spielen.

Referenzen anzeigen +

  1. Müller, B. C., Gerasimova, A., & Ritter, S. M. (2016). Konzentrative Meditation beeinflusst die Kreativität, indem sie die kognitive Flexibilität erhöht. Psychologie der Ästhetik, Kreativität und Kunst, 10 (3), 278.
  2. Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Gehirnmechanismen, die die Modulation von Schmerzen durch Achtsamkeitsmeditation unterstützen. Zeitschrift für Neurowissenschaften, 31 (14), 5540-5548.
  3. Tourigny, L., & Naydenova, I. (2020). Verwendung therapeutischer Fototechniken zur Steigerung des Wohlbefindens von Studenten. Journal of Counseling and Psychology, 3(1)

Kostenloses Training: Konversationsfähigkeiten für Überdenker

  1. Verwenden Sie „Conversational Threading“, um unangenehmes Schweigen zu vermeiden
  2. Lernen Sie eine bewährte Technik, um an leerem Smalltalk vorbeizukommen
  3. Verbessern Sie sich sozial, ohne seltsame Stunts außerhalb Ihrer Komfortzone zu machen.
  4. Schlage das Selbstbewusstsein sofort mit der „OFC-Methode“
  5. Sehen Sie, wie Sie in weniger als 7 Worten „von langweilig zu langweilig“ werden können.

Starte mein kostenloses Training.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.