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Luft gebratene Hähnchenkeulen mit BBQ-Sauce

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Einfache Luft gebratene Hähnchenkeulen in der Luftfritteuse | AirFryerWorld.com

Easy Air Fryer Hähnchenkeulen

Meine Güte, diese luftgebratenen Hähnchenkeulen sind so gut. Die extra bbq sauce auf diese luft friteuse huhn drumsticks macht sie finger lecken gut! Und wenn Sie eine zuckerfreie Bbq-Sauce verwenden, essen Sie gut ohne Zuckerschuld! Jeder in unserer Testküche war so glücklich mit diesen Hähnchenkeulen, die in der Luftfritteuse gekocht wurden. In weniger als 30 Minuten hatten wir alle ein fantastisches kohlenhydratarmes und schmackhaftes Mittagessen. Jeder im Team liebt Drumsticks, also war es köstlich und es ist unsere einfache Mahlzeit.

Welche Sauce mit gebratenem Hühnchen kochen? Verbrenne deine Soße nicht

Es gibt so viele Möglichkeiten. Sie können Ihre Lieblings-jarred Sauce verwenden und in die Stadt gehen! Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht kochen die Drumsticks zu heiß, weil es die Sauce verbrennen wird. Deshalb beginnen wir mit 360F, um die Hähnchenkeulen zu kochen. Es gibt so viele verschiedene Dicken für Drumsticks, dass Sie überprüfen müssen, ob sie durchgekocht sind. Es gibt einige Drumsticks, die super riesig sind und länger brauchen, um zu kochen. Wenn dies der Fall ist, kochen Sie zuerst die Trommelstöcke und fügen Sie dann die Sauce für die restlichen 10 Minuten Luftbraten hinzu. Auf diese Weise verbrennen Sie Ihre Sauce nicht und haben rohes Hühnchen in der Mitte. Ich hoffe, Sie genießen diese Luft gebratenen Hähnchenkeulen! LECKER!

Video machen BBQ Hähnchenschenkel in der Luft Friteuse:

Einfache Luft gebratene Hähnchenkeulen in der Luft Friteuse / AirFryerWorld.com

Einfache Luft gebratene Hähnchenkeulen in der Luftfritteuse | AirFryerWorld.com

Luft Friteuse BBQ Huhn Beine

Ausbeute: 3 portionen
Prep Zeit: 25 minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 55 Minuten

Da Hähnchenschenkel in Größe und Dicke variieren, variieren auch die Kochzeiten. Wenn Sie wirklich große oder dicke Trommelstöcke oder Oberschenkel kochen, fügen Sie noch ein paar Minuten hinzu und stechen Sie das Huhn an der dicksten Stelle durch, um sicherzustellen, dass die Säfte sauber laufen. Verwenden Sie jede BBQ-Sauce, die Sie lieben.
5 von 2 Stimmen

Zutaten

  • 1 Pfund Hähnchenschenkel (Trommelstöcke oder Oberschenkel-getrennt)
  • 2 Esslöffel Öl
  • 2 Esslöffel BBQ-Sauce (oder zuckerfreie BBQ-Sauce für Keto)
  • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce
  • 1/2 Teelöffel Salz , oder tase
  • 1/4 Teelöffel frischer Riss schwarzer Pfeffer pfeffer oder nach Geschmack

Ausrüstung

Anleitung

  • In der Schüssel kombinieren Öl, BBQ-Sauce, Worcestershire-Sauce, Salz und Pfeffer. Fügen Sie Huhn hinzu und rühren Sie, um vollständig mit in der Marinade zu beschichten. Abdecken und etwa 20 Minuten marinieren.
  • Luftfritteuse bei 360 ° F / 182 ° C etwa 4 Minuten vorheizen. Sprühen Sie den Luftfritteusenkorb mit Öl ein oder verwenden Sie ein perforiertes Pergamentblatt der Luftfritteuse. Legen Sie das Huhn in die Luftfritteuse
  • Je nach Dicke der Trommelstöcke oder Oberschenkel etwa 25 bis 30 Minuten bei 360 ° F / 182 ° C in der Luft braten. Drehen Sie das Huhn nach dem Kochen für 15 Minuten.
  • Lassen Sie das Huhn nach dem Garen etwas abkühlen und genießen Sie es!

Hinweise

Tipps und Hinweise zum Luftbraten:

  1. Mindestens einmal schütteln oder wenden, während Sie kochen. Überfüllen Sie den Luftfritteusenkorb nicht.
  2. Wenn Sie in einer nicht vorgeheizten Luftfritteuse kochen, dauert das Garen länger als wenn die Luftfritteuse bereits vorgeheizt ist. Das Timing des Rezepts basiert auf dem Vorheizen der Luftfritteuse.
  3. Rezepte wurden in 3,4 bis 6 qt Luftfritteusen getestet. Wenn Sie eine größere Luftfritteuse verwenden, kocht das Rezept möglicherweise schneller.
  4. Denken Sie daran, einen Timer zum Schütteln / Drehen / Werfen wie im Rezept angegeben einzustellen.

Wenn Ihre Luftfritteuse vorgewärmt ist oder wenn Sie mehrere Chargen kochen, müssen Sie möglicherweise das Timing um einige Minuten reduzieren (es sei denn, das Vorwärmen ist im Rezept erforderlich).

Video

Nutrition

Calories: 275kcal, Carbohydrates: 2g, Protein: 14g, Fat: 23g, Saturated Fat: 4g, Cholesterol: 80mg, Sodium: 582mg, Potassium: 220mg, Sugar: 1g, Vitamin A: 79IU, Vitamin C: 1mg, Calcium: 14mg, Iron: 1mg
Course: Main Course
Cuisine: American, Low Carb, Paleo
Calories: 275

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