The playground

More information here

4 přísada 15 minut fritéza Furikake losos recept

sdílení je péče! 272shares Sdílení Tweet Pin Air fritézy furikake losos je ideální weeknight večeři. Tento rychlý a snadný recept trvá pouze čtyři ingredience a 15 minut. Nabídka, šťavnaté, šupinaté kousky lososa určitě potěší. Pokud jste z lososa ve vzduchu fritézy, jste chybí. Vzduch fritézy vytváří horký vzduch a a cirkuluje kolem potravin opékací se […]

sdílení je péče!

272shares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin

Air fritézy furikake losos je ideální weeknight večeři. Tento rychlý a snadný recept trvá pouze čtyři ingredience a 15 minut. Nabídka, šťavnaté, šupinaté kousky lososa určitě potěší.

air fritézy furikake lososa

Pokud jste z lososa ve vzduchu fritézy, jste chybí. Vzduch fritézy vytváří horký vzduch a a cirkuluje kolem potravin opékací se jídlo podobné tomu, co fritování může udělat, ale zdravější volba, protože to používá méně oleje.

Toto je fritéza, kterou mám.

losos je skvělý zdroj omega-3 mastných kyselin, bílkovin a vitamínu D. Moje dcera není velkým fanouškem mléka,takže musím najít jiné alternativy jídla, abych zajistila, že ve své každodenní stravě dostane dostatečné množství. Přidání lososa do našich jídelních menu to pomůže.

Furikake losos je jedním z mých oblíbených způsobů vaření lososa. Mayo s trochou shoyu rozložené na filet z lososa a posypané furikake. Je tady.

air fritézy furikake lososa

Toto má být jeden z mých nejrychlejší a nejjednodušší večeře recepty. Jen 4 ingredience a 15 minut později máte skvělé hlavní jídlo. Podávejte ji spolu s lepkavou bílou rýží, hozeným salátem, makaronovým salátem.

to je také skvělá volba keto, stejně jako jídlo prep jídlo.

Asijská kultura a jídlo rozhodně ovlivnily havajskou kuchyni a tento losos furikake se neliší.

Pokud hledáte jiné recepty z lososa, zkuste můj Miso salmon burger, fóliový balíček lemon caper losos nebo pečený Miso glazovaný losos.

co potřebuji k výrobě fritézy furikake salmon?

  • majonéza
  • shoyu
  • filet z lososa
  • sůl a pepř podle chuti
  • furikake
air fritézy furikake losos ingredience

Jiné způsoby, jak vařit furikake lososa?

nemáte fritézu? Bát. Tento recept můžete také pečeme v troubě při 350F po dobu 25-30 minut nebo dokud losos není šupinatý.

co je furikake?

Furikake je japonské koření vyrobené ze sušených mořských řas a sezamových semen. To se stalo velmi populární koření zde v Hawai ‚ i. Najdete ji v asijské uličce ve většině obchodů s potravinami nebo na Amazonu. Může být použit k výrobě okamžitého popcornu hurikánu, ve spamu musubi nebo v rýži edamame.

můžete smažit losos na vzduchu?

vsadíte se a já opravdu rád vařím ve fritéze, protože zkracuje dobu vaření. Vzhledem k tomu, že fritéza je mnohem kompaktnější než trouba, je schopna rychleji zahřát a vařit jídlo.

air fritézy furikake lososa

Co potřebujete teplotu vzduchu smažit lososa?

rád vařím lososa při 400F.

jak dlouho vařím losos ve fritéze?

V závislosti na tloušťce lososa, kdekoli od 8-10 minut. Čím silnější je řez, tím delší je doba vaření.

air fritézy furikake lososa

Co teplota by měla vařené lososa být?

FDA doporučuje vaření lososa na 145F.

mohu vařit lososa s kůží?

je důležité vědět, odkud máte lososa. Možná nebudete chtít jíst kůži lososa, který žil ve špinavých vodách, protože může absorbovat toxiny. Vaření lososa s kůží může lososovi pomoci vysychat. Výběr lososa z důvěryhodných zdrojů je vaší nejlepší volbou.

Jak vyrobit fritézu furikake salmon?

podívejte se na toto video na YouTube.

Předehřejte air fritézy na 400F.

V malé misce, přidáme majonézu a shoyu. Míchejte, dokud se dobře nespojí a odložte stranou.

Pat suché filety z lososa. Na obě strany filé přidejte sůl a pepř. Pokud se rozhodnete vařit s neporušenou kůží, položte kůži stranou dolů.

přidejte směs majonézy shoyu v rovnoměrné vrstvě na lososa. Posypeme furikake nad majonézou.

stříkací koš na fritézu s nepřilnavým sprejem na vaření. Umístěte filet z lososa do kůže stranou dolů. Vařte 8-10 minut nebo dokud losos není šupinatý a vařený. Užijte si to!

Složky

  • ½ šálku majonézy
  • 1 polévkovou lžíci shoyu
  • 1 libra filet z lososa
  • sůl a pepř podle chuti
  • 2 lžíce furikake

Návod k použití

  1. Předehřejte air fritézy na 400F.
  2. V malé misce, přidáme majonézu a shoyu. Míchejte, dokud se dobře nespojí a odložte stranou.
  3. Pat suché filety z lososa. Na obě strany filé přidejte sůl a pepř. Pokud se rozhodnete vařit s neporušenou kůží, položte kůži stranou dolů.
  4. přidejte směs majonézy shoyu v rovnoměrné vrstvě na lososa. Posypeme furikake nad majonézou.
  5. stříkací koš na fritézu s nepřilnavým sprejem na vaření. Umístěte filet z lososa do kůže stranou dolů. Vařte 8-10 minut nebo dokud losos není šupinatý a vařený. Užijte si to!

doporučené produkty

jako spolupracovník Amazonu a člen jiných přidružených programů vydělávám z kvalifikačních nákupů.

  • Nejlepší Skutečné Potraviny, Majonéza, 15 oz, 4 Pack
    Nejlepší Skutečné Potraviny, Majonéza, 15 oz, 4 Pack
  • Aloha Nízkým obsahem Sodíku Shoyu 24 Oz.
    Aloha Low Sodium Shoyu 24 Oz.
  • Nori Dýmu Furikake Rýže Koření - 1.7 oz
    Nori Dýmu Furikake Rýže Koření – 1.7 oz
Nutriční Informace:

Výnos: 3Serving Velikost: 1
Množství Na Porci:Kalorie: 578Total Tuku: 47gSaturated Tuku: 8gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 37gCholesterol: 111mgSodium: 556mgCarbohydrates: 2gFiber: 0gSugar: 1gProtein: 34g

Nutrition information isn’t always accurate.

Tried this recipe? Tag me on social. I’d love to see and share it.

Instagram: https://www.instagram.com/keeping.it.relle

Facebook: https://www.facebook.com/keepingitrelle

Pinterest: https://www.pinterest.com/keepingitrelle

Tried and love this recipe? Please give it a rating.

Pin for later.

air fryer furikake salmon

***As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases***

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.